Radiance와 함께하는 마음챙김 스트레칭
명예의 전당에 오른 러너이자 마음챙김 운동을 지도하는 공인 요가 코치입니다.
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워싱턴 D.C.의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
야외에서 즐기는 힙 오프닝 요가 세션
₩54,461
, 1시간
골반을 열어주는 요가 세션으로, 심부 스트레칭, 신체 운동, 요가를 통해 뻣뻣한 골반을 풀어주고 허리 통증을 완화합니다. 호흡법, 명상, 영감을 주는 메시지를 통해 신체 활동을 개선하고 긴장을 줄이며 몸과 마음을 편안하게 할 수 있습니다. 초보자나 골반을 열어주는 요가, 요가, 요가, 요가를 원하는 사람에게 완벽한 장소입니다. 열정적인 플레이리스트로 영혼을 회복하는 분위기를 만끽하세요.
마음 수련 요가와 스트레칭
₩83,205
, 1시간
이 세션에서는 가벼운 요가 자세와 스트레칭을 통해 긴장을 풀고 유연성을 높입니다.
전신 스트레칭과 긴장 완화
₩113,460
, 1시간
마음챙김 요가, 회복 스트레칭, 마음을 진정시키는 호흡법을 배워보고, 짧은 명상이나 자기 긍정으로 마무리하는 시간입니다. 게스트는 휴식을 취하고 집중력을 높일 수 있습니다.
프라나야마 명상 체험
₩151,280
, 1시간
몸의 균형을 되찾고 마음을 진정시키며 몸에 활력을 불어넣는 호흡법 연습을 안내해 드립니다. 게스트는 스트레스 해소와 감정 해소를 위한 간단한 프라나야마 기법을 배웁니다.
Radiance 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다
워싱턴 D.C. 및 알링턴 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.
알아두어야 할 사항
게스트 필수조건
18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다.
접근성
호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기
환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩54,461
취소 수수료 없음
퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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