스테판과 함께하는 신체 코칭 및 회복
물리치료사이자 피지컬 트레이너로서, 저는 아마추어 및 프로 스포츠 선수들을 돕습니다.
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모나코빌의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
전신 운동
₩166,840
, 1시간
세션에는 워밍업과 근력 강화 운동, 칼집, 유산소 운동이 포함됩니다. 각 단계는 안전하게 진행할 수 있도록 돕고 근력, 체력, 유연성을 향상시키기 위해 마련되었습니다.
근육 강화
₩166,840
, 1시간
이 세션에는 워밍업, 필요성 평가, 근력 운동이 포함됩니다. 이 운동은 자세, 근육 탄력, 지구력을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 이 단계별 접근법은 안전한 조건에서 보디빌딩을 복구하거나 시작할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다.
필라테스 세션
₩166,840
, 1시간
필라테스 운동은 초보자부터 전문가까지 연습 수준에 따라 조정됩니다. 이 방법은 근육을 강화하고 자세를 개선하며 신체 균형을 발전시키는 것을 목표로 합니다.
스포츠 및 케어 프로그램
₩1,334,723
, 1시간
초기 세션에서는 근육 트레이닝, 유산소 운동, 조깅, 칼리스트릭 운동을 결합한 프로그램과 스트레칭, 트리트먼트, 마사지를 포함한 회복 프로토콜을 정의합니다. 매주 정기적으로 모임을 갖는 것은 규칙적으로 운동을 하고 운동 후 회복을 촉진하는 것을 목표로 합니다.
Stéphane 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다
모나코빌, 칸 및 셍뜨호뻬 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.
제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다.
주소: 83160, La Valette-du-Var, 프랑스
알아두어야 할 사항
게스트 필수조건
18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 10명입니다.
접근성
호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기
환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩166,840
취소 수수료 없음
퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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