필라테스, 요가, 저강도 근력 운동, 스트레칭을 모두 즐길 수 있는 60분 그룹 클래스. 심부 근육 운동, 자세와 유연성 개선, 긴장 완화. 친근하고 배려하는 분위기 속에서, 모두가 자신만의 속도로 진행하며, 마지막에는 차분한 분위기로 마무리합니다.

가이드와 함께 달리며 90분 동안 파리의 주요 명소를 둘러보세요. 출발 지점에 따라 루브르 박물관, 도크, 인발리데스 주변에서 워밍업, 걷기 팁, 호흡법을 배워보세요. 휴식 시간에는 주변 경치를 감상하며 수분을 보충할 수 있습니다. 목표: 야외 활동을 즐기고, 지구력을 키우고, 파리를 즐기기.

60분 동안 다시 건강한 몸매와 에너지를 찾으세요. 역동적인 워밍업, 상반신과 하반신 강화, 코어 운동, 가이드와 함께하는 운동, 그리고 다시 평온한 상태로 돌아갑니다. 긴장을 줄이고, 근육을 강화하며, 매일 편안하게 움직일 수 있도록 해주는 기술적으로 안전한 운동. 각 개인의 수준과 목표에 맞춰 조정됩니다.

11구 한복판에 있는 시설이 완비된 스튜디오에서 코칭 세션을 진행합니다. 세션 중 예약된 액세스와 세심한 감독을 통해 근력, 피트니스, 이동성, 요가, 필라테스, 스트레칭을 강화합니다. 조용하고 신중한 환경으로, 안전하게 진행하고 집중하기에 이상적입니다.