필라테스는 매트 위에서만 하는 것이 아닙니다. 진정한 마법은 장비 위에서 일어납니다. 완벽한 균형 속에서 도전과 지지를 제공하는 스프링 덕분에 더 잘 움직이고, 더 강해지고, 더 편안하게 생활하실 수 있습니다. 저희는 주로 리포머의 다재다능함과 효과를 활용하여 트레이닝을 진행하지만, 다양성을 유지하고, 재미있게, 그리고 여러분의 목표에 완벽하게 맞게 하기 위해 필요할 때마다 다른 기구나 소품을 함께 사용합니다. 따라서 여러분의 몸은 항상 도전을 받고 결코 지루해하지 않습니다.

이 세션에서는 Fascianator Method를 사용하여 근막 롤링에 중점을 두고 긴장을 풀고, 유동성을 개선하며, 신체 인식을 향상시킵니다. 리포머, 체어, 래더 배럴과 같은 필라테스 기구를 사용한 표적 스트레칭과 함께, 각 세션은 호스트의 필요에 부응할 수 있습니다. 이 접근 방식은 경직을 줄이고, 회복을 돕고, 균형 잡히고 효율적인 움직임을 회복하는 데 도움이 됩니다.

프라이빗 필라테스 세션은 게스트의 신체, 목표, 필요에 맞춰져 있습니다. 리포머, 의자 등 특수 기구를 사용하여 일대일 안내, 정확한 교정, 자세 개선, 근력 강화, 부상 예방을 받으실 수 있습니다. 초보자, 회복 중인 사람 또는 더 빠르고 안전하게 진행하고 더 큰 결과를 원하는 사람에게 이상적입니다.