제이슨과 함께하는 근력 및 유연성 운동 세션

운동학 학사 학위를 취득한 후, 글러브웍스(Gloveworx), 박스앤번(Box 'N Burn) 등 여러 헬스클럽에서 근무했습니다.
자동 번역됨
샌타모니카의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공

전신 운동을 빠르게 즐겨보세요

1인당 ₩175,941,
30분
이 고강도 인터벌 트레이닝 클래스는 폭발적인 체중 운동과 강력한 케틀벨 운동을 결합합니다. 격렬한 워밍업 후에는 짧은 휴식 시간과 함께 짧은 고강도 운동을 번갈아 가며 심박수를 높이고 근육을 활성화합니다. 케틀벨 스윙, 고블릿 스쿼트, 클린과 점프 스쿼트, 푸쉬업, 마운틴 클라이머, 버피 등 체중을 이용한 기본 동작이 함께 포함된 운동을 기대해보세요. 이 운동은 모든 장비가 제공되는 헬스장에서 진행됩니다.

역도 세션

1인당 ₩281,505,
1시간
초보자부터 상급자까지 누구나 참여할 수 있는 헬스장에서 근력 강화 또는 지구력 훈련을 선택해보세요. 이 활력 넘치는 세션에서는 프리 웨이트, 저항 장비, 체중 운동을 함께 사용합니다.

근력 운동과 스트레칭

1인당 ₩316,693,
1시간 30분
운동량과 목표에 맞춰 근육을 키우거나, 지구력을 높이거나, 여행 중에도 몸매를 유지하는 데 집중할 수 있습니다. 운동 후에는 마사지 테이블에서 보조 스트레칭을 받으며 휴식을 취하세요. 긴장을 풀고, 유연성을 높이며, 근육 회복을 촉진하는 휴식 및 회복 단계입니다. 패키지는 모든 장비가 제공되는 헬스장에서 진행됩니다.
Jason 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.

자격 사항

퍼스널 트레이너
경력 17년
Gloveworx, Box 'N Burn과 같은 소규모 복싱 체육관에서 트레이닝 기술을 연마했습니다.
경력 하이라이트
제가 이룬 가장 큰 성과는 비만 여성의 150파운드 체중 감량을 도운 것이었습니다.
학력 및 교육 이수 내역
또한 공인 기능성 근력 코치를 통해 2단계의 트레이닝을 완료했습니다.
안전한 결제를 위해 항상 에어비앤비를 통해 송금하고 호스트와 소통하세요.

갤러리

호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다

샌타모니카 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.

알아두어야 할 사항

게스트 필수조건

18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 10명입니다.

접근성

호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기

환불 정책

시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
1인당 ₩175,941부터
취소 수수료 없음

퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너

퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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제이슨과 함께하는 근력 및 유연성 운동 세션

운동학 학사 학위를 취득한 후, 글러브웍스(Gloveworx), 박스앤번(Box 'N Burn) 등 여러 헬스클럽에서 근무했습니다.
자동 번역됨
샌타모니카의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
1인당 ₩175,941부터
취소 수수료 없음

전신 운동을 빠르게 즐겨보세요

1인당 ₩175,941,
30분
이 고강도 인터벌 트레이닝 클래스는 폭발적인 체중 운동과 강력한 케틀벨 운동을 결합합니다. 격렬한 워밍업 후에는 짧은 휴식 시간과 함께 짧은 고강도 운동을 번갈아 가며 심박수를 높이고 근육을 활성화합니다. 케틀벨 스윙, 고블릿 스쿼트, 클린과 점프 스쿼트, 푸쉬업, 마운틴 클라이머, 버피 등 체중을 이용한 기본 동작이 함께 포함된 운동을 기대해보세요. 이 운동은 모든 장비가 제공되는 헬스장에서 진행됩니다.

역도 세션

1인당 ₩281,505,
1시간
초보자부터 상급자까지 누구나 참여할 수 있는 헬스장에서 근력 강화 또는 지구력 훈련을 선택해보세요. 이 활력 넘치는 세션에서는 프리 웨이트, 저항 장비, 체중 운동을 함께 사용합니다.

근력 운동과 스트레칭

1인당 ₩316,693,
1시간 30분
운동량과 목표에 맞춰 근육을 키우거나, 지구력을 높이거나, 여행 중에도 몸매를 유지하는 데 집중할 수 있습니다. 운동 후에는 마사지 테이블에서 보조 스트레칭을 받으며 휴식을 취하세요. 긴장을 풀고, 유연성을 높이며, 근육 회복을 촉진하는 휴식 및 회복 단계입니다. 패키지는 모든 장비가 제공되는 헬스장에서 진행됩니다.
Jason 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.

자격 사항

퍼스널 트레이너
경력 17년
Gloveworx, Box 'N Burn과 같은 소규모 복싱 체육관에서 트레이닝 기술을 연마했습니다.
경력 하이라이트
제가 이룬 가장 큰 성과는 비만 여성의 150파운드 체중 감량을 도운 것이었습니다.
학력 및 교육 이수 내역
또한 공인 기능성 근력 코치를 통해 2단계의 트레이닝을 완료했습니다.
안전한 결제를 위해 항상 에어비앤비를 통해 송금하고 호스트와 소통하세요.

갤러리

호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다

샌타모니카 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.

알아두어야 할 사항

게스트 필수조건

18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 10명입니다.

접근성

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환불 정책

시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.

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퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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