다양한 기구, 프리 웨이트, 저항 밴드, 스쿼트 랙을 사용하여 근육 증가, 탄력, 선명도를 높이는 운동을 할 수 있는 헬스장입니다. 특정 근력과 등각 목표를 추구하는 분들에게 추천하는 프로그램으로, 하체, 상체 또는 전신 운동을 선택할 수 있습니다.

체중을 줄이고 근육을 강화하고 싶은 분들을 위해 고강도 인터벌 트레이닝 세션을 준비했습니다. 시설이 완비된 헬스장에서 진행되는 운동에는 러닝머신, 일립티컬, 로잉머신, 고정 자전거와 같은 유산소 운동 기구가 포함됩니다. 전신 운동을 통해 심박수를 높이고, 플라이오메트릭스, 기능적 동작을 통해 모든 체력 수준에 적합합니다. 프리 웨이트와 점프 로프와 같은 추가 장비도 사용할 수 있습니다.

기능적 근력, 토닝, 유동성 + 보조 스트레칭, 자세 교정, 유도 신축성 운동, 부상 예방을 결합한 프리미엄 세션으로, 더 나은 움직임, 더 빠른 회복, 최고의 외모를 위해 도와드립니다.