이 상품에는 게스트의 능력, 필요 사항, 스포츠에 따라 완전히 맞춤화된 신체 준비 세션이 포함되어 있습니다. 사전에 완전한 평가를 진행해야 합니다! 이 세션의 목적은 목표에 따라 지구력이나 근력 등 신체적 자질을 개발하는 것입니다.

검증된 방법에 기반한 맞춤형 트레이닝으로 근육량을 키우고 몸을 탄탄하게 만드세요. 결과 극대화를 위해 반복적인 하이퍼트로피 운동, 근력 강화를 위한 등척성 운동, 다양한 수축 운동(동심, 이심, 등척성)을 실시합니다. 초보자 또는 숙련자 등 귀하의 수준에 맞춰, 기술과 안전에 중점을 둡니다. 진정한 진전을 이루며 더 강하고 탄력 있는 몸으로 돌아갈 수 있습니다.

이 세션을 통해 자신의 약점을 파악하고 이를 개선하는 방법을 알 수 있습니다. 이 세션에는 프로필 분석과 약점을 보완하거나 강점을 강화하는 데 필요한 훈련 지침이 포함됩니다.