μλ§λ€μ ν¨κ»νλ κ·Όλ ₯ μ΄λκ³Ό νΌνΈλμ€ μΈμ
μ μ§ λ¬Όλ¦¬μΉλ£ 보쑰μ¬λ‘μ μ΄μ κ³ κ°μ΄ νΌνΈλμ€ λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νλλ‘Β λμ΅λλ€.
μλ λ²μλ¨
λ‘μ€μ€μ €λ μ€μ νΌμ€λ νΈλ μ΄λ
κ²μ€νΈμ μν(λλ μμ΄λΉμ€λΉ μμ)μμΒ μ 곡
μ§μ€ νΌνΈλμ€
νΈλΌμ΄λνΈ νΌνΈλμ€(Trident Fitness)μμ μ§νλλ μ΄ μ΄λμ ν¬μ€μ₯μ μ΅μν κ³ κ°μκ² μ΄μμ μ΄λ©°, μνλ λΆμμ μ§μ€νλ κ³ κ°λ μ΄λμ
λλ€. κΈ°λ³Έ νΌνΈλμ€ μ₯λΉκ° μλ κ²½μ° ν νΈλ μ΄λμ μ€λΉν μ μμ΅λλ€.
β©184,939Β 1μΈλΉ β©184,939
, 30λΆ
κ·Όλ ₯ μ΄λ
μ΄ μΈμ
μ νΈλΌμ΄λνΈ νΌνΈλμ€(Trident Fitness)μμ μ§νλλ©°, κ·Όλ ₯ κ°ν, μ€νΈλ μΉ, μ¬μ μλ°©, μ€ν¬μΈ κ²½κΈ°λ ₯ ν₯μμ μ΄μ μ λ§μΆ₯λλ€. λ€λ²¨, λ°λ²¨, μΌν벨, μΌμ΄λΈ λ¨Έμ , ViPR Pro, TRX λ± λ€μν μ₯λΉλ₯Ό νμ©ν΄ μ΄λμ μ§νν©λλ€. ν νΈλ μ΄λμ μν΄ λμ¨ν λ€λ²¨, μΌν벨 λλ ν μ₯λΉλ₯Ό μ€λΉν΄ μ£ΌμΈμ.
β©221,927Β 1μΈλΉ β©221,927
, 1μκ°
μ€νΈλ μΉκ³Ό ν볡 μΈμ
νΈλΌμ΄λνΈ νΌνΈλμ€(Trident Fitness)μμ μ§νλλ μ΄ μ΄λμλ κ·Όλ ₯ νΈλ μ΄λκ³Ό 30λΆκ°μ μ€νΈλ μΉ λ° νλ³΅μ΄ ν¬ν¨λ©λλ€. μΈμ
μλ ν¬μ€μ₯ μ₯λΉμ μ 체 μ¬μ©μ΄ ν¬ν¨λ©λλ€. ν νΈλ μ΄λμ μν΄ λμ¨ν λ€λ²¨, μΌν벨 λλ ν μ₯λΉλ₯Ό μ€λΉν΄ μ£ΌμΈμ.
β©332,891Β 1μΈλΉ β©332,891
, 1μκ° 30λΆ
Amanda λμκ² λ©μμ§λ₯Ό λ³΄λ΄ μΌλΆ μ¬ν λ³κ²½ λλ μ‘°μ μ μμ²νμ€ μ μμ΅λλ€.
μ격 μ¬ν
κ²½λ ₯ 5λ
μ λ μ¬λ¬΄μ§ κ·Όλ‘μλΆν° νλ‘ μ΄λμ μκΉμ§ λ€μν μ¬λλ€μ λμμΌλ‘ νΈμ€ν
μ ν΄μμ΅λλ€.
κ²½λ ₯ νμ΄λΌμ΄νΈ
μ λ μ¬λλ€μ΄ λΆμμμ ν볡νκ³ κ³ ν΅ μμ΄ μνν μ μλλ‘ λλ μΌμ μλμ€λ½κ² μκ°ν©λλ€.
νλ ₯ λ° κ΅μ‘ μ΄μ λ΄μ
μΊλ¦¬ν¬λμ 주립 λνκ΅ νλ¬ν΄ μΊ νΌμ€μμ νΌμ€λ νΈλ μ΄λ λ° μμ μ½μΉ μ격μ¦μ μ·¨λνμ΅λλ€.
μμ ν κ²°μ λ₯Ό μν΄ νμ μμ΄λΉμ€λΉλ₯Ό ν΅ν΄ μ‘κΈνκ³ νΈμ€νΈμ μν΅νμΈμ.
κ°€λ¬λ¦¬
νΈμ€νΈκ° κ²μ€νΈ μ§μ μ₯μλ‘ κ°λλ€
μ§λμ νμλ μ§μ λ΄μμλ κ²μ€νΈκ° μλ κ³³μΌλ‘ κ° μ μμ΅λλ€. μλΉμ€ μ 곡 μ§μμ΄ μλ κ³³μμ μμ½νλ €λ©΄ λ©μμ§λ₯Ό ν΅ν΄ λ¬Έμν΄ μ£ΌμΈμ.
μμλμ΄μΌ ν μ¬ν
κ²μ€νΈ νμ쑰건
18μΈ μ΄μμ κ²μ€νΈλ§ μ°Έκ°ν μ μμ΅λλ€.
μ κ·Όμ±
νΈμ€νΈμκ² λ©μμ§λ₯Ό λ³΄λ΄ μμΈν λ΄μ©μ λ¬ΈμνμΈμ. μμΈν μμ보기
νλΆ μ μ±
μμ μκ°μ κΈ°μ€μΌλ‘ 1μΌ μ κΉμ§ μ·¨μνλ©΄ μμ½κΈμ΄ μ μ‘ νλΆλ©λλ€.
β©184,939Β 1μΈλΉ μ΅μ β©184,939
μ·¨μ μμλ£ μμ
νλ¦¬ν° κ²μ¦μ κ±°μ³ μμ΄λΉμ€λΉμ λ±λ‘λ νΌμ€λΒ νΈλ μ΄λ
νΌμ€λ νΈλ μ΄λλ μ λ¬Έ κ²½λ ₯, νΌνΈλμ€ κ΄λ ¨ μ격μ¦, μ°μν ννμ μΈ‘λ©΄μμ νκ°λ₯Ό λ°μ΅λλ€. μμΈν μμ보기
λ¬Έμ κ° μλμ?




