갈릿과 함께하는 자세 중심의 기능성 트레이닝

프린스와 퍼렐과 함께 일했으며 훌루, HBO, 구글에서 팀을 교육했습니다.
자동 번역됨
버뱅크의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공

미니 코어 세션

그룹당 ₩141,090,
30분
모든 체력 수준에 적합한 이 짧은 운동은 심부 코어에 활력을 불어넣는 동작으로 시작하여 옆구리, 등, 복부 벽을 대상으로 한 트레이닝으로 이어집니다. 스튜디오 시티의 체육관이나 근처에서 진행되는 이 트레이닝은 자세, 효율적인 이동성, 코어 디피니션을 지원하는 동작을 특징으로 합니다. 공간에 따라 보수볼이나 운동용 볼, 가벼운 웨이트 등을 사용할 수 있습니다.

미니 코어 세션

그룹당 ₩141,090,
30분
모든 체력 수준에 적합한 이 짧은 운동은 심부 코어에 활력을 불어넣는 동작으로 시작하여 옆구리, 등, 복부 벽을 대상으로 한 트레이닝으로 이어집니다. 스튜디오 시티의 헬스장이나 원하는 장소에서 진행되는 이 트레이닝은 자세, 효율적인 이동성, 코어 디피니션을 지원하는 동작을 특징으로 합니다. 공간에 따라 보수볼이나 운동용 볼, 가벼운 웨이트 등을 사용할 수 있습니다.

근력 및 유연성 운동

그룹당 ₩176,363,
1시간
여행 중에도 건강한 라이프스타일을 유지하고 싶다면, 올바른 자세에 초점을 맞춘 기능성 근력 트레이닝, TRX(토탈 레지스턴스 운동), 서킷 트레이닝을 함께 즐겨보세요. 초급자는 스쿼트, 런지, 플랭크 등 체중을 이용한 운동을 하게 됩니다. 숙소 공간이 충분하다면, 고급 고객은 가벼운 웨이트, 저항 밴드, 보수볼 등을 사용할 수 있습니다. 이 트레이닝은 스튜디오 시티의 헬스장이나 지역 공원과 같은 장소에서 진행할 수 있습니다.

근력 및 유연성 운동

그룹당 ₩176,363,
1시간
여행 중에도 건강한 라이프스타일을 유지하고 싶다면, 올바른 자세에 초점을 맞춘 기능성 근력 트레이닝, TRX(토탈 레지스턴스 운동), 서킷 트레이닝을 함께 즐겨보세요. 초급자는 스쿼트, 런지, 플랭크 등 체중을 이용한 운동을 하게 됩니다. 숙소 공간이 충분하다면, 고급 고객은 가벼운 웨이트, 저항 밴드, 보수볼 등을 사용할 수 있습니다. 이 트레이닝은 스튜디오 시티의 헬스장이나 지역 공원과 같은 장소에서 진행할 수 있습니다.

운동과 휴식의 시간

그룹당 ₩246,908,
1시간 30분
호흡법부터 시작해 필라테스와 요가를 접목한 운동으로 이어지는 이 세션은 신체를 활성화하고 안정화하는 데 도움이 되며, 누구나 참여할 수 있습니다. 서킷 트레이닝, 슈퍼세트 트레이닝, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 토탈 레지스턴스 운동(TRX), 스트레칭도 포함됩니다. 보수볼, 밴드, 가벼운 웨이트, 케틀벨, TRX 립 트레이너(회전 근력 및 속도 향상용) 등이 포함될 수 있습니다. 이 세션은 스튜디오 시티의 체육관이나 다른 장소에서 진행됩니다.

운동과 휴식의 시간

그룹당 ₩246,908,
1시간 30분
호흡법부터 시작해 필라테스와 요가를 접목한 운동으로 이어지는 이 세션은 신체를 활성화하고 안정화하는 데 도움이 되며, 누구나 참여할 수 있습니다. 서킷 트레이닝, 슈퍼세트 트레이닝, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 토탈 레지스턴스 운동(TRX), 스트레칭도 포함됩니다. 보수볼, 밴드, 가벼운 웨이트, 케틀벨, TRX 립 트레이너(회전 근력 및 속도 향상용) 등이 포함될 수 있습니다. 이 세션은 스튜디오 시티의 체육관이나 다른 장소에서 진행됩니다.
Galit 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.

자격 사항

퍼스널 트레이너
경력 15년
Hulu, J.D. Power, HBO, Google과 같은 회사에서 직원 교육을 위해 저를 고용했습니다.
경력 하이라이트
저는 폴라 압둘의 안무가를 교육했으며 프린스의 보조 안무가였습니다.
학력 및 교육 이수 내역
저는 토탈 레지스턴스 운동(TRX), 기능적 피트니스, 애니멀 플로우를 배웠습니다.
안전한 결제를 위해 항상 에어비앤비를 통해 송금하고 호스트와 소통하세요.

갤러리

호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다

로스앤젤레스, 스튜디오 시티, 할리우드 및 노스할리우드 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.
제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다. 주소: 로스앤젤레스, 캘리포니아, 91607, 미국

알아두어야 할 사항

게스트 필수조건

18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다.

접근성

호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기

환불 정책

시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
그룹당 ₩141,090부터
취소 수수료 없음

퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너

퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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갈릿과 함께하는 자세 중심의 기능성 트레이닝

프린스와 퍼렐과 함께 일했으며 훌루, HBO, 구글에서 팀을 교육했습니다.
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게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
그룹당 ₩141,090부터
취소 수수료 없음

미니 코어 세션

그룹당 ₩141,090,
30분
모든 체력 수준에 적합한 이 짧은 운동은 심부 코어에 활력을 불어넣는 동작으로 시작하여 옆구리, 등, 복부 벽을 대상으로 한 트레이닝으로 이어집니다. 스튜디오 시티의 체육관이나 근처에서 진행되는 이 트레이닝은 자세, 효율적인 이동성, 코어 디피니션을 지원하는 동작을 특징으로 합니다. 공간에 따라 보수볼이나 운동용 볼, 가벼운 웨이트 등을 사용할 수 있습니다.

미니 코어 세션

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30분
모든 체력 수준에 적합한 이 짧은 운동은 심부 코어에 활력을 불어넣는 동작으로 시작하여 옆구리, 등, 복부 벽을 대상으로 한 트레이닝으로 이어집니다. 스튜디오 시티의 헬스장이나 원하는 장소에서 진행되는 이 트레이닝은 자세, 효율적인 이동성, 코어 디피니션을 지원하는 동작을 특징으로 합니다. 공간에 따라 보수볼이나 운동용 볼, 가벼운 웨이트 등을 사용할 수 있습니다.

근력 및 유연성 운동

그룹당 ₩176,363,
1시간
여행 중에도 건강한 라이프스타일을 유지하고 싶다면, 올바른 자세에 초점을 맞춘 기능성 근력 트레이닝, TRX(토탈 레지스턴스 운동), 서킷 트레이닝을 함께 즐겨보세요. 초급자는 스쿼트, 런지, 플랭크 등 체중을 이용한 운동을 하게 됩니다. 숙소 공간이 충분하다면, 고급 고객은 가벼운 웨이트, 저항 밴드, 보수볼 등을 사용할 수 있습니다. 이 트레이닝은 스튜디오 시티의 헬스장이나 지역 공원과 같은 장소에서 진행할 수 있습니다.

근력 및 유연성 운동

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1시간
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운동과 휴식의 시간

그룹당 ₩246,908,
1시간 30분
호흡법부터 시작해 필라테스와 요가를 접목한 운동으로 이어지는 이 세션은 신체를 활성화하고 안정화하는 데 도움이 되며, 누구나 참여할 수 있습니다. 서킷 트레이닝, 슈퍼세트 트레이닝, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 토탈 레지스턴스 운동(TRX), 스트레칭도 포함됩니다. 보수볼, 밴드, 가벼운 웨이트, 케틀벨, TRX 립 트레이너(회전 근력 및 속도 향상용) 등이 포함될 수 있습니다. 이 세션은 스튜디오 시티의 체육관이나 다른 장소에서 진행됩니다.

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그룹당 ₩246,908,
1시간 30분
호흡법부터 시작해 필라테스와 요가를 접목한 운동으로 이어지는 이 세션은 신체를 활성화하고 안정화하는 데 도움이 되며, 누구나 참여할 수 있습니다. 서킷 트레이닝, 슈퍼세트 트레이닝, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 토탈 레지스턴스 운동(TRX), 스트레칭도 포함됩니다. 보수볼, 밴드, 가벼운 웨이트, 케틀벨, TRX 립 트레이너(회전 근력 및 속도 향상용) 등이 포함될 수 있습니다. 이 세션은 스튜디오 시티의 체육관이나 다른 장소에서 진행됩니다.
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경력 하이라이트
저는 폴라 압둘의 안무가를 교육했으며 프린스의 보조 안무가였습니다.
학력 및 교육 이수 내역
저는 토탈 레지스턴스 운동(TRX), 기능적 피트니스, 애니멀 플로우를 배웠습니다.
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