에머보디드 에디트
제 클래스는 필라테스의 통제와 프로그레시브 오버로드의 강점을 결합합니다. 반복, 저항, 림프 콜다운을 통해 전신 구현과 신경계 조절을 합니다.
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내쉬빌의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
아워글래스 에디트: 랩 & 리프트
비트에 맞춰 진행되는 이 세션은 엉덩이와 허벅지를 탄탄하게 만드는 데 중점을 둡니다. 사각근/측복근을 통한 깊은 랩, 둔근에 초점을 맞춘 리프트 운동, 자세 유지, 부피를 늘리지 않고 근육을 탄탄하게 만드는 푸시 패턴 팔 시퀀스를 기대하세요.
허리에서 골반까지의 뚜렷한 윤곽과 강력한 자세 정렬을 보고 느끼고 싶으신 분들에게 적합합니다.
헤비 웨이트, 미디엄 웨이트, 레지스턴스 밴드, 요가 블록, 필라테스 볼을 의도적으로 사용합니다.
₩76,009 1인당 ₩76,009
최소 예약 요금 ₩190,023
1시간
Lauren 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
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제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다.
주소: 내슈빌, 테네시, 37209, 미국
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게스트 필수조건
18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 4명입니다.
접근성
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환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩76,009 1인당 최저 ₩76,009
최소 예약 요금 ₩190,023
취소 수수료 없음
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