이 활력 넘치는 빈야사 수업은 아쉬탕가 요가에서 영감을 받아 흐르는 시퀀스, 강한 홀드, 깊은 오프닝을 통해 호흡과 움직임을 연결합니다. 바다의 리듬에 맞춰 팔로 균형을 잡고 장난기 가득한 포즈를 취하는 모습을 기대해 보세요. 중급부터 고급 요가 수련자를 위해 설계되었지만, 모든 수준의 요가 수련자를 환영합니다. 숙련된 선생님들이 여러분이 연습하는 모든 곳에서 여러분을 도와드릴 것입니다. 허모사 해변, 14번가 배구 네트 지나 60분 | 매트나 수건을 가져오세요

이 모든 수준의 수업은 양의 활력찬 움직임과 음의 깊은 고요함이 어우러져 있습니다. 몸과 마음의 균형을 위해 20~30분 동안의 부드러운 동작으로 시작한 다음 긴장을 풀고 차분한 자세를 취하도록 합니다. 의도적인 호흡과 함께 이 연습은 여러분에게 안정감, 개방감, 평화로움을 선사합니다. 📍허모사 해변, 14번가 배구 네트 지나 🕒 60분 | 매트나 수건을 가져오세요

이 모든 레벨의 빈야사 플로우에서 해가 바다 위로 지는 동안 호흡과 함께 움직이세요. 몸을 따뜻하게 하고 마음을 진정시키도록 설계된 이 클래스는 대칭적인 순서, 흐르는 듯한 전환, 의도적인 호흡을 조합하여 유연성을 높이고 긴장을 풀어줍니다. 진정으로 평화로운 환경에서 긴장을 풀고, 마음을 열고, 자연과 교감하세요. 중점을 두고 싶은 사항이 있으면 강사에게 알려주세요! 허모사 해변, 14번가 모래사장에서 60분 | 매트나 수건을 가져오세요