모든 레벨의 수련자를 대상으로 한 하타요가 수련입니다. 본 수업은 영어로 진행됩니다. 서울에서의 여정 중 지친 몸과 마음을 달래는 시간을 자신과, 그리고 사랑하는 사람들과 함께 나누어 보세요. - 보이차 다회 수련 전 / 후, 자유롭게 함께 보이차를 마시며 긴장된 몸과 마음의 이완을 풀고, 요가와 함께 만난 경험을 나눕니다. - 하타 요가 모든 레벨의 수련자를 대상으로 한 하타요가 수련을 합니다. * 깊고 정돈된 숨과 함께 고요를 만나는 호흡 명상 * 전통적인 방식으로 접근하는 요가 아사나 안에서의 정렬과 집중 * 수련 후 만나는 내면의 고요, 이완, 자아와의 깊은 교감 - 수련 시간 수련은 11:30~12:40 총 70분간 진행됩니다. 그날의 흐름에 따라 종료시간은 조금 늦어질 수도 있습니다. - 때때로 수련생분들의 강아지가 함께 하기도 합니다.