사이먼과 함께하는 변혁 호흡법
저는 호흡법을 통해 스트레스와 불안을 풀어주고 흐름을 만들어, 의욕적인 사람들이 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕습니다.
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런던의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
호흡법 - 입문 클래스
₩87,810 1인당 ₩87,810
, 1시간
호흡법이 처음이신가요? 이 초보자 친화적인 세션에서는 마음을 진정시키고, 수면을 개선하며, 집중력을 높이고, 에너지를 높이는 간단한 호흡법을 소개합니다. 호흡법만 알면 됩니다. 마음을 안정시키고, 마음을 비우고, 몸과 기분을 더 잘 조절할 수 있는 방법을 배우실 수 있습니다.
호흡법 배우기
₩126,836 1인당 ₩126,836
, 1시간
전문가처럼 호흡을 훈련하세요. 이 활력 넘치는 세션에서는 호흡을 평가하고 에너지와 집중력, 회복력을 높이는 간단한 기술을 연습합니다. Get Breath Fit은 호흡을 근육처럼 다루어, 내면부터 힘과 통제력, 평온을 쌓아줍니다.
호흡을 통해 내면의 균형 찾기
₩185,376 1인당 ₩185,376
, 1시간 30분
스트레스를 날려버리고 깊은 평온에 빠져보세요. 호흡법, 신체 인식, 가이드 시각화를 결합한 이 부드러운 세션은 긴장을 풀고 편안한 상태로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 마음과 신경계에 마사지를 하는 것처럼, 마치 가벼워지고 완전히 회복된 느낌을 받게 될 것입니다.
호흡을 통해 마음의 짐 내려놓기
₩234,159 1인당 ₩234,159
, 2시간
이 깊은 호흡 세션은 의식적으로 연결된 호흡을 통해 마음을 비우고 몸에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 몸속에 갇힌 에너지와 감정을 풀어내고, 다시금 자기와의 연결을 이루며, 맑고 안정감 넘치는 생동감 넘치는 기분으로 다시 태어날 수 있는 안전한 공간입니다. 이전에 경험이 없어도 괜찮습니다.
Simon 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
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제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다.
주소: 그레이터런던, E5 0LH, 영국
알아두어야 할 사항
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18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다.
접근성
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₩87,810 1인당 최저 ₩87,810
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퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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