호흡법이 처음이신가요? 이 초보자 친화적인 세션에서는 마음을 진정시키고, 수면을 개선하며, 집중력을 높이고, 에너지를 높이는 간단한 호흡법을 소개합니다. 호흡법만 알면 됩니다. 마음을 안정시키고, 마음을 비우고, 몸과 기분을 더 잘 조절할 수 있는 방법을 배우실 수 있습니다.

전문가처럼 호흡을 훈련하세요. 이 활력 넘치는 세션에서는 호흡을 평가하고 에너지와 집중력, 회복력을 높이는 간단한 기술을 연습합니다. Get Breath Fit은 호흡을 근육처럼 다루어, 내면부터 힘과 통제력, 평온을 쌓아줍니다.

스트레스를 날려버리고 깊은 평온에 빠져보세요. 호흡법, 신체 인식, 가이드 시각화를 결합한 이 부드러운 세션은 긴장을 풀고 편안한 상태로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 마음과 신경계에 마사지를 하는 것처럼, 마치 가벼워지고 완전히 회복된 느낌을 받게 될 것입니다.

이 깊은 호흡 세션은 의식적으로 연결된 호흡을 통해 마음을 비우고 몸에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 몸속에 갇힌 에너지와 감정을 풀어내고, 다시금 자기와의 연결을 이루며, 맑고 안정감 넘치는 생동감 넘치는 기분으로 다시 태어날 수 있는 안전한 공간입니다. 이전에 경험이 없어도 괜찮습니다.