물 위에서 평화로운 일출을 즐겨보세요. 아레넬라 해변에서 간단한 워밍업과 함께 시작해, 육지에서 패들보드 기술을 배워보세요. 그런 다음 함께 부오이까지 패들링을 하고, 부오이에서 밧줄을 이용해 보드를 연결하여 안정성을 확보합니다. 바닷바람과 아침 햇살을 즐기며 명상과 호흡법으로 시작해, 가벼운 요가를 즐기고, 마지막으로 사바사나 자세로 휴식을 취합니다. 보드와 패들이 포함되어 있으며, 안전하고 든든한 지원을 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.

모든 스탠드업 패들보드 요가는 초보자에게 적합합니다. 아레넬라 해변에서 간단한 워밍업과 함께 시작해, 육지에서 패들보드 기술을 배워보세요. 그런 다음 함께 부오이까지 패들링을 하고, 부오이에서 밧줄을 이용해 보드를 연결하여 안정성을 확보합니다. 보드 위에서 모두가 쉽게 따라할 수 있는 저강도 요가를 함께 해보세요. 마무리하기 위해 떠다니는 사바사나 자세를 취합니다. 경험이 필요하지 않습니다. 보드와 패들이 포함되어 있으며, 안전하고 지원받으며 바다와 연결되어 있다고 느끼실 수 있도록 하겠습니다.

나만을 위한 스탠드업 패들보드(SUP) 요가를 경험해보세요. 특정 차크라, 부상 회복, 근력, 균형, 심신의 깊은 휴식 등 개인별 목표에 맞춰 진행되는 프라이빗 클래스입니다. 면허를 소지한 물리치료사와 공인 요가 강사가 이끄는 이 세션은 마음챙김 운동, 호흡법, 물 위에서 하는 균형 훈련을 통해 몸과 마음을 모두 건강하게 해줍니다. 재생과 휴식을 위한 맞춤 웰니스 체험을 원하는 모든 사람에게 적합합니다.