편안한 자세를 취한 후 짧은 명상으로 시작해 티베트 그릇, 징 등의 소리를 들으며 마음을 비웁니다. 촛불에 둘러싸인 공간에서 진동이 신경계를 진정시키고 몸을 부드럽게 만들어줍니다. 경험이 없어도 괜찮아요. 그냥 있는 그대로 오세요. 이 체험은 75분 동안 팔마 구시가지(실내)에서 진행됩니다. 임산부이거나 심장 질환, 간질이 있거나 심박조율기/이식 장치를 사용하는 경우, 체험 참여 전에 의사와 상의하시기 바랍니다.

칼라마요르 해변에서 인 요가 수련하기(75분, 영어/독일어) 많은 소품 대신 중력과 지구의 힘을 활용하여 천천히 마음의 평화를 찾는 시간을 가져보세요. 물의 자연적인 사운드트랙을 배경으로 하는 이 연습은 여러분이 도착하고, 속도를 늦추고, 긴장을 풀고, 자신과 주변의 요소들과 다시 연결되도록 초대합니다. 요청 시 매트를 이용하실 수 있습니다.

칼라 마조르(Cala Major, 코코모 옆) 해변 근처 플랫폼에서 60분 동안 바다를 보며 요가를 즐겨보세요. 바다 전망과 파도소리를 즐기며, 모든 수준의 분들이 즐길 수 있는 활기찬 동작을 따라 움직입니다. 저는 영어와 독일어로 강의를 진행합니다(농담 포함). 요청 시 매트를 이용하실 수 있습니다.