다양한 자세와 호흡을 조율하는 역동적인 수업입니다. 근력, 유연성, 균형, 집중력, 협응력을 향상시킬 수 있습니다. 각 수업에서 자세의 순서는 다양하며 수업의 목적도 다릅니다. 수업은 스페인어로 진행되며, 버스 및 기차역 옆에 위치한 중앙 요가 스튜디오에서 그룹으로 진행됩니다.

3~5분 동안 자세를 유지하기 위해 액세서리를 사용하는 조용하고 정적이며 명상적인 연습. 거의 모든 자세는 앉거나 누워 있습니다. 이 연습은 신체의 결합 조직을 자극하고 관절을 깊이 영양 공급합니다. 수업은 스페인어로 진행되며, 버스 및 기차역 옆에 위치한 중앙 요가 스튜디오에서 그룹으로 진행됩니다.

하타 연습은 요가 연습의 기초를 마련하기에 좋은 곳입니다. 이 스타일은 호흡법과 자세 정렬에 초점을 맞춰 인식을 높이는 데 중점을 두고 있습니다. 하타 수업에서는 자세를 더 오래 유지하므로 기억의 몸을 가지고 있어 이 연습을 통해 움직임을 내면화할 수 있습니다. 수업은 스페인어로 진행되며, 버스 및 기차역 옆에 위치한 중앙 요가 스튜디오에서 그룹으로 진행됩니다.

요가 수업에서 발을 들어 올리는 자세를 취할 때 투자은행을 이용합니다. 이 뱅크는 모든 사람이 매우 안전하게 역위 자세를 실현할 수 있도록 하는 것이 주요 유틸리티입니다. 발을 올리는 것 외에도 자세를 더 잘 정렬하고 특정 신체 부위의 이동성을 개선할 수 있는 공간을 쉽게 찾을 수 있습니다. 수업은 스페인어로 진행되며, 버스 및 기차역 옆에 위치한 중앙 요가 스튜디오에서 그룹으로 진행됩니다.

프라이빗 요가 클래스. 레슨은 게스트가 선호하는 언어로 진행됩니다. 영어, 프랑스어, 스페인어 가능 일정은 스튜디오의 이용 가능 시간대와 학생의 선호도에 따라 조정됩니다. 진행 속도는 학생의 능력에 완전히 맞춰지며, 스타일은 학생이 가장 좋아하는 방식에 따라 결정됩니다. 표시된 가격은 2인 기준입니다. 더 큰 단체의 경우 문의해 주세요.