라크로스 공과 에센셜 오일로 요가 수련하기 라크로스 공과 에센셜 오일 블렌드를 활용해 긴장을 풀고 몸을 재정비하는 가이드 요가와 유연성 운동 세션입니다. 모든 레벨에 적합하며 의자나 매트에서 쉽게 할 수 있습니다. 각 참가자는 지속적인 자기 관리를 위해 도구를 보관합니다. 매트가 필요하지 않습니다. 접근성과 편의를 위해 세션은 서 있거나 앉은 자세로 진행할 수 있습니다. 원하시는 경우 게스트는 매트를 가져오셔도 됩니다.

근육 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선하는 데 초점을 맞춘 인터랙티브 모빌리티 및 회복 세션입니다. 에너지, 자세, 집중력을 높이고자 하는 팀에 이상적입니다. 모든 사람이 보관할 수 있는 개별 폼 롤러가 포함되어 있습니다. 매트가 필요하지 않습니다. 접근성과 편의를 위해 세션은 서 있거나 앉은 자세로 진행할 수 있습니다. 원하시는 경우 게스트는 매트를 가져오셔도 됩니다.

손에 들고 사용하는 마사지 건을 사용하여 스트레스와 근육 경직을 줄이는 활력 넘치는 기술 강화 세션입니다. 성과가 좋은 팀과 회의에 적합합니다. 각 참가자는 미니 마사지 건을 받습니다. 매트가 필요하지 않습니다. 접근성과 편의를 위해 세션은 서 있거나 앉은 자세로 진행할 수 있습니다. 원하시는 경우 게스트는 매트를 가져오셔도 됩니다.

샬럿의 여러 지역에서 프라이빗 그룹 요가 세션을 예약하세요. 팀 오프사이트, 휴양지, 웰니스 데이 또는 특별 이벤트에 적합합니다. 이 모든 수준의 수업은 마음 챙김과 움직임을 결합하여 그룹이 편안하고 집중하며 연결되어 있다고 느끼도록 도와줍니다. 에너지를 높이고, 스트레스를 풀고, 단합력을 키우는 간단한 방법입니다. 매트가 필요하지 않습니다. 세션은 서 있거나 앉은 자세로 진행할 수 있습니다. 원하는 경우 참가자가 직접 매트를 가져올 수 있습니다.