월드컵 여행객을 위한 프라이빗 필라테스 체험 선수처럼 경기 당일을 시작해 보세요. 이 활기 넘치는 운동에서 영감을 받은 세션은 하루의 설렘을 시작하기 전에 몸을 활성화하고, 집중력을 높이며, 에너지를 끌어올릴 수 있도록 고안되었습니다. 코어 근력, 하체 근력, 전신 이동성을 목표로 하는 필라테스와 기능적 움직임의 역동적인 조합을 통해 움직인 후, 호흡법을 통해 신경계를 안정시키고 활력을 불어넣습니다.

이 경기 후 사운드 배스 체험은 로스앤젤레스에서 열리는 FIFA 월드컵 2026에 참석하는 여행객과 팬들이 고도의 자극에서 깊은 회복으로 전환할 수 있도록 고안되었습니다. 가이드와 함께하는 그라운드링 + 도착 명상, 하루를 보내기 위한 목표 설정, 풀 사운드 배스 여정(크리스털 볼, 차임, 앰비언트 톤), 신경계 다운레귤레이션 호흡법

초보자도 쉽게 따라할 수 있는 매트 클래스에서 근력, 통제력, 자신감을 키우는 필라테스의 기초를 배워보세요. 올바른 자세, 코어 근육의 활성화, 호흡법에 초점을 맞춰 필라테스 연습과 일상적인 동작을 위한 탄탄한 기초를 다지세요. 45분 수업 이 시간이 일정에 맞지 않으면 메시지를 보내주세요

마음을 집중하는 동작을 통해 마음을 수련해보세요. 최대 5명의 참가자를 대상으로 하는 소규모 프라이빗 클래스로, 함께 운동하고 교류하며 재충전할 수 있는 완벽한 방법입니다. 에너지를 충전하는 빈야사 요가부터 근육을 강화하는 요가레이트까지, 각 세션은 그룹의 필요, 에너지, 경험 수준에 맞춰 조정됩니다.

전신 필라테스 매트 운동으로 근력을 강화하고, 신체를 늘리며, 균형을 되찾아보세요. 몸무게와 호흡만으로 코어 근육을 강화하고 자세를 개선하며 유연성을 높이는 데 초점을 맞춘 수업입니다. 각 동작은 신체 인식, 자세, 통제력을 향상시켜 매트 위와 밖에서 더 편안하게 움직일 수 있도록 설계되었습니다. 이 시간이 일정에 맞지 않는 경우 저에게 메시지를 보내주세요.

각 수업은 고전적인 필라테스 원리와 현대적인 변형을 결합하여 더 강하고, 더 키가 크고, 더 연결되어 있다고 느끼게 해줍니다. 스튜디오 위치 옵션 2개: 패서디나 또는 웨스트 할리우드 - 자세한 내용 및 이 시간이 일정에 맞지 않는 경우 메시지 보내기