유연성 중심의 운동법 by Ryleigh

저는 Freedom Center를 소유하고 있으며, 통증 없이 생활하실 수 있도록 근력과 유연성 훈련을 받은 ATG 인증 코치입니다!
자동 번역됨
Other (Domestic)의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공

이동성 평가

 
,
1시간 30분
90분 동안 진행되는 이 평가에서는 게스트님의 약점, 긴장된 근육, 관절 제한을 파악합니다. ATG 스타일의 트레이닝을 소개해 드릴 것이며, 불균형을 바로잡고, 유연성을 향상시키고, 통증 없이 삶을 영위하는 방법을 이해하신 후 떠나실 수 있습니다!

퍼스널 트레이닝

 
,
1시간
통증 없이 일상 생활을 영위하실 수 있도록 운동성을 개선하는 데 중점을 둔 1:1 세션입니다! - 가장 효율적인 운동을 위해 근력과 유연성을 동시에 훈련합니다. - 균형 잡힌 몸을 만들기 위해 약점을 피하는 대신 약점을 집중적으로 개선하는 것 - 누구나 시작하여 지속적인 개선을 이룰 수 있도록 통증이 없는 수준에서 시작하여 점차적으로 강도를 높입니다.
Ryleigh Alexander 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.

자격 사항

퍼스널 트레이너
경력 6년
Freedom Center의 소유주: 통증 없이 삶을 영위하기 위한 유동성 훈련
경력 하이라이트
벤 패트릭(일명 ‘Kneesovertoesguy’)의 ATG 인증
학력 및 교육 이수 내역
오로라 대학교에서 운동 과학 학사 학위 취득, MBA, ATG 공인 코치, NASM 공인 퍼스널 트레이너
안전한 결제를 위해 항상 에어비앤비를 통해 송금하고 호스트와 소통하세요.

갤러리

호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다

지도에 표시된 지역 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.
제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다. 주소: South Elgin, 일리노이, 60177, 미국

알아두어야 할 사항

게스트 필수조건

18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다.

접근성

호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기

환불 정책

시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩7,506 게스트 1인당 최저 ₩7,506(기존 요금: ₩15,011)
취소 수수료 없음

퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너

퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
문제가 있나요?

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