요가 코칭, 호흡, 명상, 휴식
35년간의 경험과 지속적인 교육을 통해 여러분의 웰빙을 위해 노력합니다.
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오를레앙의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
요가 자세 수업
소품(벽돌, 스트랩 등)을 이용한 하타 요가 자세 1시간
요가 자세와 일상적인 자세를 개선하고, 신체에 대한 내면의 인식을 심화하며, 살아있는 신체를 갖는 즐거움을 경험해보세요!
₩175,470 1인당 ₩175,470
, 1시간
출산 전후 요가 수업
임신 중 불편함을 완화하고 출산 준비/출산 후 회복을 위한 가스케(Gasquet) 방식의 산전/산후 요가(1시간).
산전/산후 요가에 적합하다는 의료진단서가 필요합니다.
₩175,470 1인당 ₩175,470
, 1시간
프라나야마와 명상 수업
호흡을 멈추는 호흡법(프라나야마)과 탄트라 명상(시각화, 집중, 스와미 사티아난다 사라스와티의 계보에 따른 명상) 1시간
하타 요가를 3년 이상 수련한 학생 대상
₩175,470 1인당 ₩175,470
, 1시간
휴식/요가-니드라 강습
1시간 동안 신체, 호흡, 정신 이완 기법을 배워보세요. 원하는 경우 요가 니드라(가이드 수면)를 함께 진행할 수도 있습니다!
전제 조건은 없습니다. 긴장을 풀고 더 가벼워지고 싶은 마음만 있으면 됩니다.
부드럽게 안내받아보세요!
₩175,470 1인당 ₩175,470
, 1시간
하타 요가 강습
휴식을 취하고 몸을 강화하고, 호흡을 개선하며, 내면의 인식과 자기 이해를 발전시키는 1시간 30분.
초보자부터 고급까지.
변화되고, 긴장을 풀고, 에너지가 가득한 상태로 떠나게 될 것입니다!
₩210,564 1인당 ₩210,564
, 1시간 30분
Valérie 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다
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주소: 45000, Orléans, 프랑스
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₩175,470 1인당 최저 ₩175,470
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