집에서 1시간 동안 진행되는 프라이빗 요가 세션으로 두 사람을 위한 웰니스 브레이크를 즐겨보세요. 먼저 마음 챙김 명상과 호흡 운동으로 시작하여 에너지를 조화롭게 만드는 창의적인 흐름을 경험한 후 깊은 휴식을 취합니다. 매트, 벽돌 및 스트랩을 사용하면 필요에 따라 맞춤형으로 조정할 수 있습니다. 매트당 5유로가 제공됩니다.

집에서 30분 동안 진행되는 프라이빗 세션(최대 4명)을 통해 명상을 배워보세요. 정신을 안정시키는 시간, 안내 호흡 기법, 접근 가능한 명상을 통해 몸과 마음의 깊은 평온을 찾아가도록 도와드립니다. 기본적인 요소를 배우고 일상생활에 통합할 수 있는 간단한 도구를 갖추고 떠나는 부드럽고 체계적인 휴식. 느린 삶을 즐기고 마음을 비워보세요.

코칭은 변화에 대한 여러분의 바람을 명확히 하기 위한 개인 개발 지원입니다. 직업, 인간관계, 내면의 균형 등 어떤 것이든, 아직은 모호하거나 정확하지 않은 바람을 구체적이고 측정 가능한 목표로 변화시킬 수 있도록 도와드립니다. 명확한 프레임워크를 설정하고 조치에 대한 일관되고 지속 가능한 전환을 시작하기 위한 구조화된 1시간 동영상 세션. 코칭은 진심으로 배려하는 지원입니다!

집에서 1시간 동안 프라이빗 요가 체험을 즐겨보세요(최대 4명). 세션은 앵커링 명상과 호흡 운동으로 시작하여 깊은 휴식을 취한 다음, 맞춤형 창의적인 흐름으로 경험을 확장하여 깊은 휴식을 취하는 동안 스타일을 완성합니다. 매트, 벽돌 및 스트랩을 사용하면 수준과 특정 요구 사항에 따라 정확하게 조정할 수 있습니다. 매트당 5유로 추가.