필라테스는 단순한 운동 그 이상으로, 몸의 중심에서부터 힘을 강화하는 시스템입니다. 클래식 필라테스와 현대적인 기능성 트레이닝 기법을 결합해 균형 잡힌 강력한 경험을 선사합니다. 리포머, 캐딜락, 분다 체어, 소형 장비 등 다양한 필라테스 장비와 저항 밴드, 바디웨이트 운동과 같은 기능성 도구를 사용하여 근력, 유연성, 회복탄력성을 개발합니다.

제 업무의 핵심은 단순한 신념입니다. 운동은 약입니다. 통증에서 회복하거나, 능력을 향상시키거나, 단순히 더 강해지고자 하는 경우, 제가 제공하는 모든 서비스는 한 가지 목표를 염두에 두고 설계되었습니다. 더 편안하고, 더 유연하고, 더 자신감 있게 살아가는 것을 돕는 것입니다. 제 체험의 핵심은 필라테스입니다. 하지만 단순한 필라테스가 아니라, 현대적인 기능성 트레이닝과 결합된 정통 클래식 필라테스 방법을 소개합니다.