의식적인 움직임, 마음을 진정시키는 호흡법, 마음챙김을 통해 긴장을 풀고 자신과 교감해보세요. 하루를 시작하며 마음을 집중하거나, 하루를 마무리하며 긴장을 풀고 휴식을 취하기에 완벽한 체험입니다. 이 수업은 마음을 집중시키고 신경계를 진정시키며 삶에 균형을 가져올 수 있도록 마련되었습니다.

프라이빗 요가 강습을 즐겨보세요! 당신이나 6인 파티를 위한 것입니다. 이 수업은 요청에 따라 평온한 요가와 파워 요가를 혼합합니다. 호흡 인식과 안내 명상이 포함됩니다. 모든 레벨에 이상적인 이 연습은 긴장을 풀고 균형을 되찾는 데 도움이 됩니다.

요가, 호흡법, 명상, 마음챙김 활동을 즐기는 반일 리트리트를 통해 영혼을 위한 휴식을 취해보세요. 내면의 평화를 되찾고 재충전하며 육성해보세요. 툴룸, 홀박스 등 아름다운 여행지에서 수년간 리트리트를 진행해 온 경험을 바탕으로, 요가 수련을 더욱 깊게 하고 내면의 평화를 키울 수 있도록 도와드리겠습니다.