친구들과 함께 낯선 사람 없이 운동하고 싶다면, 드디어 여러분만을 위한 시간을 예약할 수 있습니다. 수업은 각 구성원의 체력, 나이 및 수준에 따라 그룹별로 특별히 설계됩니다. 장소, 날짜 및 시간을 선택할 수 있습니다. 전문 트레이너가 1시간 동안 여러분을 위한 트레이닝을 진행합니다. 안전과 위생상의 이유로 장갑과 붕대를 지참하셔야 합니다.

현지 그룹과 함께 복싱을 연습하고 이 스포츠의 기초를 배우십시오. 다양한 연령대, 수준, 출신의 사람들과 어울리게 됩니다. 코치와 그룹의 다른 사람들과 함께 직접 운동과 기술을 시도해 보실 수 있습니다. 이 훈련은 모든 체력 수준과 연령대에 적합하며, 각 운동은 여러분의 상태에 맞게 조정됩니다. 장갑과 붕대를 착용해야 합니다.

트레이너와 함께 1시간 동안 개인 레슨을 받으며 복싱의 기초를 배우세요. 장갑이나 경험이 필요하지 않습니다. 일반적인 1시간 복싱 운동입니다. 워밍업으로 시작하여 줄넘기 방법에 대한 팁을 제공한 다음, 가드 자세와 기본 펀치로 넘어갑니다. 마지막으로, 랩과 장갑을 사용하여 격투기에서 가장 중요한 조합을 연습해보겠습니다.