찰스턴 파워 요가 센터에서 즐기는 파워 요가
진짜, 땀 흘리며, 강한 공동체에서 역동적이고 힘을 주는 요가 세션을 제공합니다.
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이슬 오브 팜스의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
커뮤니티 요가 강습
₩14,211 ,
1시간
CPY 멘토링 프로그램의 신규 강사가 진행하는 초급부터 고급까지 모두에게 적합한 수업에 참여해보세요.
온열 파워 요가
₩42,632 ,
1시간
태양 경배, 스탠딩 포즈, 백벤드, 포워드 벤드, 트위스트, 코어, 인버전을 각 강사의 개성에 맞춰 다양하게 조합해 제공합니다. 몸과 마음을 깨끗이 씻어내고 활력을 불어넣어 주는 강력한 클래스입니다.
핫 빈야사
₩42,632 ,
1시간
호흡에 집중하고 창의적인 흐름에 따라 자세를 부드럽게 연결하는 법을 배우세요. 다양한 자세를 통해 훌륭한 운동을 즐겨보세요.
요가와 고강도 인터벌 트레이닝
₩42,632 ,
1시간
YOD 요가 수업에서는 20분간의 요가 워밍업, 5분간의 체중 근력 운동, 12분간의 HIIT 운동, 깊은 스트레칭 쿨다운으로 시작하여 의도적으로 몸을 움직이는 데 집중합니다. 60분 동안 32도(90도)까지 체온을 높이는 강습으로, 모든 수준의 분들이 참여할 수 있습니다.
딥 스트레칭
₩42,632 ,
1시간
따뜻한 공간에서 최대 3분 동안 휴식 자세와 정적 스트레칭 자세를 결합하여 진행됩니다. 딥 스트레칭은 신체의 자연스러운 움직임에 따라 몸을 이완시켜 더 깊은 유연성을 발휘할 수 있도록 해줍니다. 60분. 따뜻하지만 뜨겁지는 않습니다.
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주소: 마운트 플레전트, 사우스캐롤라이나, 29464, 미국
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₩14,211
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퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
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