얼굴 근육을 재발견하고 피부를 개선하세요. 모든 연령대에 적합한 이 요가는 깊은 휴식을 촉진하고 긴장과 주름을 줄여줍니다.

건강과 영양에 대해 알아보고, 우리 몸이 해독을 하는 원리를 알아보세요. 건강한 라이프스타일을 위한 실용적인 전략을 배우세요.

스트레스 관리와 호르몬 건강에 대해 다루는 모든 연령대의 여성을 위한 강연. 내분비계에 대해 알아보고 실용적인 팁을 배워보세요.

빈야사, 하타, 리스토러티브, 프라나야마, 인, 다르마, 요가 스트레칭 등 다양한 스타일 중에서 선택하세요.

기동성을 극대화하고, 근육의 긴장을 풀고, 관절을 안정시키고 즐거운 시간을 보내세요 :) 요청에 따라 운동(또는 재활) 정도를 조정할 수 있습니다.

요가를 좋아하지 않으시나요? 걱정하지 마세요. 이 수업은 근육을 이완시키고 유연성을 높여줍니다. 열심히 훈련하고 이동성을 높이고 회복 시간을 줄이고 싶다면 탁월합니다.