초보자도 쉽게 따라할 수 있는 빈야사 요가를 사우스비치에서 배워보세요! 아늑하고 편안한 환경에서 몸을 움직이고 스트레칭하며 호흡을 즐겨보세요. 초보자부터 상급자까지 누구나 참여할 수 있는 이 수업은 기본 자세, 마음챙김, 근력 및 유연성 향상에 초점을 맞춥니다. 우리와 함께 몸을 움직이고, 몸과 연결되어 에너지와 균형을 느끼세요.

마이애미 사우스비치에서 매트 필라테스 수업에 참여하세요! 초보자부터 상급자까지 누구나 참여할 수 있는 이 수업은 코어 근력, 유연성, 자세를 개선하는 데 초점을 맞춥니다. 개인 맞춤형 안내를 통해 안전하고 효과적으로 이동할 수 있습니다. 몸에 활력을 불어넣고, 균형을 개선하며, 따뜻하고 든든한 환경에서 상쾌함을 느껴보세요. 요가 매트나 수건만 있으면 됩니다.

사우스비치에서 60분 동안 진행되는 파워 요가 클래스를 통해 근력, 유연성, 집중력을 높여보세요! 누구나 즐길 수 있도록 기획된 이 역동적인 세션은 활기찬 동작과 마음챙김 호흡을 결합하여 몸에 활력을 불어넣고 마음을 진정시킵니다. 체력을 기르고 자세를 개선하며 강인함과 균형, 활력을 느끼세요.

사우스비치에서 활력을 불어넣는 호흡법 세션에 참여하세요! 초보자부터 상급자까지, 모든 수준에 적합한 이 가이드 연습은 스트레스를 줄이고 집중력을 높이며 에너지를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 해변에서 수건이나 요가 매트가 필요합니다.

사우스비치에서 자세 교정 수업으로 자세를 개선하고 코어 근육을 강화하세요! 누구나 참여할 수 있도록 기획된 이 세션은 긴장을 풀고 몸을 강화하기 위한 자세, 유연성, 마음챙김 운동에 중점을 둡니다. 요가 수건이나 매트만 있으면 됩니다.

역위 자세를 통해 근력, 균형, 집중력을 기르고, 새로운 시각을 경험해보세요. 헤드스탠드, 숄더스탠드, 팔꿈치 받침대 등 안전하고 효과적인 거꾸로 서기 자세의 기초를 배워보세요. 초보자부터 상급자까지 누구나 참여할 수 있는 이 요가 세션은 두려움을 극복하고 자신감을 얻으며 새로운 차원의 요가를 경험할 수 있도록 도와줍니다.