샤일라와 함께하는 요가, 운동, 사운드 배스

전 NBA 댄서이자 미스 틴 글로벌 캐나다로 활동한 경험이 있는 저는 아이코닉스 피트니스(Iconix Fitness)에서 수업을 진행합니다.
자동 번역됨
머리나델레이의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공

빠른 세션

1인당 ₩157,252,
30분
모든 수준에 이상적인 짧고 효율적인 운동이나 요가 스트레칭 연습을 선택하세요. 집이나 장소에서 진행되는 패키지에는 메디신볼, 케틀벨, 웨이트, 밴드를 사용한 고강도 인터벌 트레이닝이 포함되며, 모든 장비가 제공됩니다.

차크라 요가와 사운드 배스

1인당 ₩213,005,
1시간
수업은 10분간의 싱잉볼 명상과 팔로산토 에너지 클리어링으로 시작하여, 슬로우 또는 파워 플로우 요가 연습으로 이어집니다. 마무리에는 10분간의 명상과 사운드 배스로 마음을 안정시키는 시간을 갖습니다. 게스트는 이 홈 세션 중에 원하는 강도 수준과 집중할 특정 차크라를 선택하는 것이 좋습니다.

선택한 피트니스 트레이닝

1인당 ₩213,005,
1시간
가이드와 함께하는 요가 세션, 근력 및 유연성 운동 세션, 필라테스 기반 트레이닝 중 원하는 것을 선택하세요. 근력 운동 옵션은 메디슨볼, 케틀벨, 웨이트, 밴드를 사용한 고강도 인터벌 트레이닝 형식으로 진행됩니다. 이 운동은 집이나 헬스장에서 할 수 있습니다.

전체 플로우와 차크라 재설정

1인당 ₩357,390,
1시간 30분
이 패키지에는 30~40분간의 요가 세션과 45분간의 7차크라 사운드 배스가 포함되어 있습니다. 집에서 진행되는 이 명상 세션은 근본적인 차크라를 열어 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 게스트는 원하는 강도에 따라 느린 흐름 또는 파워 플로우 중 하나를 선택할 수 있습니다. 모든 장비가 제공됩니다.
Shayla 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.

자격 사항

퍼스널 트레이너
경력 15년
저는 아이코닉스 피트니스(Iconix Fitness)에서 근력, 유연성, 웨이트 트레이닝을 전문으로 하는 수업을 진행합니다.
전 NBA 댄서
저는 피닉스 선스 댄서였으며 미스 틴 글로벌 캐나다(Miss Teen Global Canada) 타이틀을 보유하기도 했습니다.
공인 요가 강사
국제 스포츠 과학 협회(International Sports Sciences Association)에서 여러 자격증을 취득했습니다.
안전한 결제를 위해 항상 에어비앤비를 통해 송금하고 호스트와 소통하세요.

갤러리

후기 3건에서 5점 만점 중 5.0점을 받음

0개 중 0개 표시됨

호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다

로스앤젤레스, 머리나델레이 및 웨스트할리우드 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.
제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다. 주소: 로스앤젤레스, 캘리포니아, 91403, 미국

알아두어야 할 사항

게스트 필수조건

10세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 10명입니다.

접근성

호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기

환불 정책

시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
1인당 ₩357,390부터
취소 수수료 없음

퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너

퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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샤일라와 함께하는 요가, 운동, 사운드 배스

전 NBA 댄서이자 미스 틴 글로벌 캐나다로 활동한 경험이 있는 저는 아이코닉스 피트니스(Iconix Fitness)에서 수업을 진행합니다.
자동 번역됨
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게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
1인당 ₩357,390부터
취소 수수료 없음

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1인당 ₩157,252,
30분
모든 수준에 이상적인 짧고 효율적인 운동이나 요가 스트레칭 연습을 선택하세요. 집이나 장소에서 진행되는 패키지에는 메디신볼, 케틀벨, 웨이트, 밴드를 사용한 고강도 인터벌 트레이닝이 포함되며, 모든 장비가 제공됩니다.

차크라 요가와 사운드 배스

1인당 ₩213,005,
1시간
수업은 10분간의 싱잉볼 명상과 팔로산토 에너지 클리어링으로 시작하여, 슬로우 또는 파워 플로우 요가 연습으로 이어집니다. 마무리에는 10분간의 명상과 사운드 배스로 마음을 안정시키는 시간을 갖습니다. 게스트는 이 홈 세션 중에 원하는 강도 수준과 집중할 특정 차크라를 선택하는 것이 좋습니다.

선택한 피트니스 트레이닝

1인당 ₩213,005,
1시간
가이드와 함께하는 요가 세션, 근력 및 유연성 운동 세션, 필라테스 기반 트레이닝 중 원하는 것을 선택하세요. 근력 운동 옵션은 메디슨볼, 케틀벨, 웨이트, 밴드를 사용한 고강도 인터벌 트레이닝 형식으로 진행됩니다. 이 운동은 집이나 헬스장에서 할 수 있습니다.

전체 플로우와 차크라 재설정

1인당 ₩357,390,
1시간 30분
이 패키지에는 30~40분간의 요가 세션과 45분간의 7차크라 사운드 배스가 포함되어 있습니다. 집에서 진행되는 이 명상 세션은 근본적인 차크라를 열어 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 게스트는 원하는 강도에 따라 느린 흐름 또는 파워 플로우 중 하나를 선택할 수 있습니다. 모든 장비가 제공됩니다.
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경력 15년
저는 아이코닉스 피트니스(Iconix Fitness)에서 근력, 유연성, 웨이트 트레이닝을 전문으로 하는 수업을 진행합니다.
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저는 피닉스 선스 댄서였으며 미스 틴 글로벌 캐나다(Miss Teen Global Canada) 타이틀을 보유하기도 했습니다.
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제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다. 주소: 로스앤젤레스, 캘리포니아, 91403, 미국

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게스트 필수조건

10세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 10명입니다.

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시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.

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