밴쿠버에서 가장 유명한 크로스핏 커뮤니티 중 하나에 들어가 코치의 지도 아래 실제 수업을 경험해보세요. 전문 코치와 함께 훈련하고, 친절한 현지인과 함께 움직이며, CrossFit BC만의 차별화 요소인 에너지와 지원, 스마트한 스케일링을 경험하실 수 있습니다. 여행자, 방문객, 과거 크로스피터, 그리고 세심한 배려, 코칭, 커뮤니티가 있는 크로스핏이 어떤 느낌인지 궁금한 모든 사람에게 적합합니다. 모든 레벨 환영. 모든 것을 조정해드립니다.

HYROX 또는 하이브리드 트레이닝에 관심이 있으신가요? 이 세션은 러닝, 슬레드 스타일의 컨디셔닝, 기능적 근력, 레이스 스타일의 페이싱을 결합하여 모든 레벨에 적합한, 땀을 흘리며 강도를 조절할 수 있는 운동입니다. 참여를 위해 경쟁자가 될 필요는 없습니다. 동작을 코칭하고 강도를 조절하며, HYROX 스타일의 트레이닝이 세계에서 가장 빠르게 성장하는 피트니스 형식 중 하나가 된 이유를 경험하실 수 있도록 도와드립니다. 재미있고 도전적인 밴쿠버 운동을 원하는 분에게 적합합니다.

밴쿠버에서 함께 운동을 즐기고 싶은 친구, 가족, 팀, 결혼식 파티, 회사 단체 또는 방문객을 위한 재미있고, 규모를 조정할 수 있으며, 활기찬 개인 운동. 일행의 경험 수준, 목표, 분위기에 맞춰 전신 세션을 진행해 드립니다. 근력, 컨디셔닝, 팀워크, 웃음, 격려, 땀을 흘리며 즐기는 하이파이브가 가득합니다. 아무도 남겨지지 않습니다. 모든 움직임은 크기를 조정할 수 있습니다. 팀 빌딩, 결혼식 전야 파티 그룹, 회사 웰니스, 활동적인 여행객에게 적합합니다.

여행, 업무, 트레이닝 또는 일상 생활로 인해 몸이 뻣뻣해졌나요? 이 가이드 복구 세션은 유연성, 호흡법, 스트레칭, 연조직에 기반한 움직임, 신경계 다운쉬프팅을 결합하여 몸이 개방되고 안정되며 활력을 되찾을 수 있도록 도와드립니다. 장거리 비행, 긴 하이킹, 격렬한 트레이닝이 있는 날, 스트레스가 많은 업무 주간 또는 몸이 재충전을 필요로 하는 모든 경우에 적합합니다. 마지막 순서로 더 나은 움직임, 더 깊은 호흡, 다시금 진정한 나 자신을 찾는 경험을 하실 수 있을 거예요.

게스트의 신체, 목표, 현재 삶의 시기를 중심으로 진행되는 개인 코칭 세션입니다. 운동의 질, 근력, 유연성, 컨디셔닝, 마음가짐, 지속 가능한 습관에 집중하여 땀을 흘리는 것 이상의 결과를 얻을 수 있습니다. 마음의 평화를 얻으실 거예요. 피트니스에 복귀하거나, 40세 이상이며 보다 스마트하게 운동하고 싶거나, 오래된 부상을 회복하고 싶거나, 목표를 위해 준비하고 싶거나, 보다 개인화된 코칭 경험을 찾고 계신다면 이상적인 곳입니다.

운동 세션, 마음가짐 재정비, 밴쿠버의 신선한 공기를 통한 테라피가 함께하는 시간입니다. 올림픽 빌리지 근처의 해벽을 따라 걷고, 계획된 대화, 가벼운 운동, 호흡법, 성찰을 함께하며, 건강, 에너지, 개인적 명확성을 위한 다음 장을 위한 공간을 만들어보겠습니다. 강도가 낮고, 인간미가 깊으며, 독특한 밴쿠버를 원한다면 완벽한 곳입니다. 있는 그대로 오세요. 더 맑고, 더 가벼워진 기분으로, 다시 연결된 상태로 떠나세요.