자신에게 휴식을 취하세요. 친밀하고 안전한 공간에서 사운드 배스를 즐길 수 있습니다. 티베트 그릇과 튜닝 포크의 조화로운 진동으로 치유의 시간을 보내며, 신경계의 균형을 찾아보세요.

다양한 수준의 요가, 프라나야마, 명상, 만트라 체험 몸과 연결하고 마음을 진정시키며 존재감을 활성화하세요. 치료 자세, 호흡법, 명상법, 만트라의 힘을 느끼는 것을 통합하는 종합적인 수련. 마음을 진정시키고, 활력을 불어넣으며, 건강한 삶의 방식을 실천할 수 있도록 도와주는 명상 세션입니다.

몇 년 동안 자신을 제한해 온 것들을 단 한 시간 만에 놓아버릴 수 있다면 어떨까요? 액세스 바를 사용하면 고정관념, 판단, 생각을 놓아버릴 수 있습니다. 세션이 진행되는 동안 머리의 32개 지점이 활성화됩니다. 신체를 재부팅하는 효과가 있습니다.

기능적 호흡과 스트레스 및 트라우마 해소(TRE) 기법을 통해 신경계 조절과 스트레스 해소를 배우는 수업입니다. 몸의 본능을 따르고, 긴장을 풀고, 깊은 평온을 느껴보세요.

스트레스를 날려버리고, 마음을 진정시키고, 내면과 교감하고 싶으신가요? 호흡과 소리의 힘을 활용해 감정적, 정신적 긴장을 풀고, 활력을 되찾으며, 현재에 집중하고 명료한 사고를 하며, 다른 사람과 교감하며 웰빙을 경험하세요.

인생에서 무언가를 바꿔야 한다는 것을 알고 있지만 어디서부터 시작해야 할지 모르겠나요? 코칭은 내 삶의 목적과 다시 연결되는 심오한 과정으로, 정신적, 정서적 장벽을 허물고 계획에 따라 삶을 설계할 수 있도록 도와줍니다.