소리를 통해 에너지의 균형을 찾으세요. 신경계를 조절하고 깊은 평온과 내면의 조화로움으로 안내하도록 고안된 치유 사운드 주파수와 가이드 명상 체험을 소규모로 즐겨보세요. 티베트 볼, 하모니, 테라피 튜닝 포크의 진동이 몸과 마음을 조화롭게 만들어 긴장을 풀고 현재로 돌아올 수 있도록 도와줍니다. 제 공간 또는 에어비앤비에서 세션(+300달러 MXN)

치료 자세, 프라나야마, 명상, 만트라 성가를 통합한 개인 맞춤형 다단계 요가 세션을 경험해보세요. 신체, 호흡, 존재를 연결하도록 설계된 연습을 통해 신경계를 조절하고, 마음을 진정시키고, 활력을 되찾아보세요. 균형과 통합된 웰빙으로 돌아가는 심오한 경험. 제 공간 또는 에어비앤비에서 세션 진행(+300 MXN).

수년간 여러분을 제한했던 것을 한 시간 안에 해방시킬 수 있다면 어떨까요? 액세스 바®는 머리에 있는 32개의 지점을 부드럽게 활성화하여 축적된 신념, 판단 및 정신 패턴을 해소하는 에너지 세션입니다. 마음과 신경계를 위한 깊은 "리셋"으로 새로운 가능성에 대한 명확성, 가벼움, 개방성을 만들어냅니다. 제 공간 또는 에어비앤비에서 세션 진행(+300 MXN). ✨

스트레스를 풀고 자연스럽게 차분해지고 싶으신가요? 신경계를 안정시키고, 쌓인 감정을 풀어주고, 자동 조종 장치를 끄기 위해 고안된 호흡법을 배워보세요. 의식적이고 안내된 호흡을 통해 에너지를 활성화하고, 정신적 명료성을 얻고, 내면의 안전에 다시 연결할 수 있습니다. 제 공간 또는 에어비앤비에서 세션 진행(+300 MXN).

인생에서 무언가가 바뀌어야 한다는 것을 알지만 어디서부터 시작해야 할지 모르시나요? QLT는 제한적인 신념을 식별하고 변화시킬 수 있는 높은 의식의 도구입니다. 자신의 생각을 질문함으로써 신경계를 조절하고 새로운 현실적 가능성을 위한 공간을 여세요. 제 공간 또는 에어비앤비에서 세션 진행(+300 MXN).

기능적 호흡과 TRE(트라우마 및 스트레스 해소 운동)를 통해 신경계를 조절하고 쌓인 스트레스를 해소하는 데 초점을 맞춘 세션 의식적인 호흡을 통해 미주신경을 활성화하여 신체가 스트레스 상태를 벗어나 균형 상태로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 몸의 지능과 다시 연결하고 차분한 마음과 전반적인 웰빙을 경험해보세요. 심플하고 깊이 변화하는 소마틱 연습. (에어비앤비 숙소에서 화보 같은 여행 사진 찍기 + MXN 300)