올리브 나무와 탁 트인 토스카나 하늘로 둘러싸인 매트 위에 올라가 보세요. 피에솔레 언덕에서 진행되는 이 야외 단체 요가 강습에서는 느긋하고 편안한 속도로 호흡, 동작, 마음챙김 스트레칭을 안내해 드립니다. 모든 수준의 분들께 적합합니다. 피에솔레 언덕에서 진행되는 그룹 요가 세션으로, 허브 음료 또는 물, 요가 매트가 제공됩니다. 자연이 절반의 일을 해 주는 동안 몸이 열리고 마음이 맑아지는 것을 느껴보세요. 요가 매트와 상쾌한 허브 음료가 포함되어 있습니다. 오시고, 숨을 쉬고, 시작하세요...

먼저 간단한 소개부터 시작하겠습니다. 아룬지는 어떤 차크라에 주의를 기울여야 하는지 확인한 후 확인합니다. 그런 다음 호흡법, 마음챙김, 가벼운 동작, 만트라를 연습하고, 가이드와 함께 명상을 마무리합니다. 일반적으로 맞춤형 긍정 확언을 공유하며 마무리합니다. 마무리 시점에 내면의 균형과 집중력을 되찾고 활력을 느끼게 될 것입니다. 질문이나 중점 사항이 있으시면 알려주세요.

박물관 방문으로 상쾌한 휴식을 즐겨보세요. 요가와 그림 또는 드로잉을 결합하는 것은 영혼을 휴식을 취할 수 있는 완벽한 방법입니다. 요가 다음에는 명상의 순간이 이어지며, 그 후에는 창의성이 그림이나 드로잉으로 흘러들어갑니다. 이는 스스로 또는 거주하는 예술가의 안내에 따라 진행됩니다. 영감을 얻으려면 주변 시골 풍경, 꽃, 또는 내면의 세계를 즐겨보세요. 이 체험에는 여러분의 능력 수준에 맞춘 가벼운 요가 세션이 포함되어 있습니다. 어린이도 참여할 수 있습니다.

요가, 고대 베다의 지혜, 그리고 신경언어프로그래밍(NLP) 및 에니어그램과 같은 현대 코칭 도구를 결합한 몰입형 체험을 통해 진정한 내면을 발견해 보세요. 피렌체 인근의 평화로운 올리브 숲에서 진행되는 이 감동적인 세션은 몸과 마음, 영혼의 조화를 이루고 진정한 자아를 발견할 수 있도록 도와드립니다.

요가를 수련하고, 정통 인도 가정식 점심 식사를 즐겨보세요. 차이와 디저트가 포함되어 있습니다.

커플이나 가족에게 이상적인 경험. 도착하고, 숨을 쉬고, 마음을 비워보세요. 명상과 요가 세션으로 시작한 후, 야외 테라스에서 붓을 들고 숨 막히는 토스카나 언덕의 풍경을 그려 보겠습니다. 풍경에서 영감을 얻는 동안 창의력과 와인이 자유롭게 흐르도록 하세요. 마지막에는 함께 즐기는 토스카나식 홈메이드 점심 식사로 마무리하세요. 진정으로 잊을 수 없는 토스카나 체험을 원하는 커플, 친구 또는 혼자 여행하는 분에게 적합합니다.