이 하타 요가 클래스는 운동을 하지 않거나, 너무 많이 먹거나, 너무 무겁거나, 너무 약하거나, 너무 유연하지 않은 사람을 포함한 모든 사람을 위한 것입니다. 올바른 자세와 호흡법을 배우게 됩니다. 경험이 필요하지 않으며, 나만의 속도로 쉽게 따라하실 수 있습니다. 모든 사람에게 중요한 신체 감각 구현 수업입니다! 제 수업에서 편안함을 느끼실 것이며, 더 중요한 것은 몸이 편안해진다는 것입니다.

깊은 휴식을 선사하는 요가 니드라 수련에 함께해 보세요. 속도를 늦추고 고요함에 스며들어 내면의 나와 다시 연결될 수 있도록 고안된 수련입니다. 부드러운 안내를 통해 깨어 있는 상태와 잠든 상태 사이의 깊은 이완 상태로 유도되어 몸이 이완되고, 마음이 고요해지며, 신경계가 안정될 수 있습니다. 편안한 자세를 취하고 눈을 감은 후 제 목소리를 따라 수련을 진행하시면 됩니다.

제 사운드배스 세션은 누워서 편안하게 몸을 펴고 징, 크리스털 싱잉볼, 기타 사운드 힐링 악기의 부드럽고 울림이 좋은 소리를 들으며 마음을 안정시키는 경험입니다.

우주적인 생명력 에너지를 고객님의 몸으로 이끌어 깊은 휴식을 촉진하고 스트레스를 줄여주는 편안한 형태의 에너지 치유입니다. 이 고대의 수행법은 신체의 막히거나 정체된 에너지가 질병이나 정서적 고통으로 이어질 수 있으며, 이러한 막힘을 해소하면 치유가 촉진된다는 생각에 기반을 두고 있습니다.

일반적인 프라이빗 요가 수업을 뛰어넘는 경험을 하실 수 있습니다. 젠 하우스는 모든 사람이 느긋한 마음으로 교감하고 기분 좋은 느낌을 받을 수 있도록 고안된 차분하고 안정감을 주는 고급스러운 웨딩 전 의식을 제공합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 신부를 위한 의도 설정 사운드 테라피 악기 모두에게 적합한 가벼운 요가 수련입니다. 깊은 휴식을 위해 매트, 소품, 현지에서 재배한 라벤더가 가득 담긴 아이 필로우가 모두 제공됩니다. 공을 이용한 셀프 풋 마사지로 몸과 마음의 안정 찾기 14~16명의 게스트를 편안하게 수용할 수 있습니다.