등산을 시작하기 전에, 신체를 준비하고 부상 위험을 줄이기 위해 가이드와 함께 워밍업을 할 것입니다. 또한 세로 트레스 크루세스, 그 역사, 위치, 메데인에 대한 중요성에 대해 간략하게 소개해드립니다. 그런 다음 편안한 속도로 등산을 시작하겠습니다. 정상에서 약 10분간 휴식을 취하며 수분 보충을 하고, 휴식을 취하고, 이 도시에서 가장 상징적인 전망대 중 하나를 감상하고, 사진을 찍은 후 내려가기 시작합니다.

오르기 후에는 약 45분간 근력 및 컨디셔닝 트레이닝 세션을 진행합니다. 이 트레이닝은 전문 트레이너가 진행하며, 체중과 기능성 운동을 활용하여 각 참가자의 수준에 맞게 조정됩니다. 운동하는 동안 자연 환경과 세로 트레스 크루세스의 탁 트인 전망을 감상하며 퍼포먼스, 자연, 색다른 야외 경험을 즐기실 수 있습니다.

세로 트레스 크루세스로 오르기 전에 몸을 준비하기 위해 가이드와 함께 워밍업으로 시작하겠습니다. 등반하는 동안 주변의 자연을 즐기며 경로를 파악하게 됩니다. 정상에 도착하면, 하강을 시작하기 전에 메데인에서 가장 상징적인 전망대 중 하나를 감상하며, 게스트의 수준에 맞게 근력, 지구력, 조정, 유동성에 초점을 맞춘 약 45분간의 기능성 트레이닝 세션을 진행합니다.

세로 트레스 크루세스로 오르기 전에 가이드와 함께 워밍업으로 시작하여 몸을 준비하겠습니다. 오르는 동안 정상까지 자연 환경을 즐기게 됩니다. 정상에서는 전문 트레이너가 이끄는 약 45분간의 복싱 세션이 진행됩니다. 내림을 시작하기 전에 메데인에서 가장 상징적인 전망대 중 하나를 즐기면서 현재 수준에 맞는 테크닉, 코디네이션, 동작, 콤비네이션을 배울 수 있습니다.