일출 또는 일몰에 활력을 주는 요가 플로우로 하루를 시작해 보세요. 경험이 풍부한 요가 강사와 함께 비냐사 스타일의 동작, 호흡법, 균형, 마음챙김 운동을 결합한 요가 중심의 수련에 참여하세요. 모든 레벨에 적합한 이 수업은 근력을 키우고, 유연성을 향상시키며, 안정감과 개방감을 줍니다. 세션은 해변, 집, 에어비앤비 숙소에서 진행될 수 있어 어디에 있든 개인 맞춤 웰니스 경험을 즐길 수 있습니다.

근력, 지구력, 자신감을 키우기 위해 고안된 전신 부트캠프로 한계에 도전해보세요. 경험이 풍부한 두 명의 피트니스 코치가 이끄는 이 클래스에서는 레지스턴스 밴드와 체중 트레이닝을 사용하며, 유산소 인터벌과 코어 운동을 실시합니다. 모든 레벨에 적합한 도전적이고 단계적으로 진행되는 운동을 기대해 보세요. 해변, 집, 에어비앤비에서 세션을 진행하여 강하고 활기차며 성취감을 주는 개인 맞춤형 경험을 즐길 수 있습니다.

긴장을 풀고 신체 유동성을 회복 및 개선하기 위해 고안된 저충격 유동성 운동입니다. 경험이 풍부한 피트니스 코치가 진행하는 이 세션은 관절 건강, 회복, 전신 이완을 위해 부드러운 유연성 운동, 통제된 근력 패턴, 마음챙김 운동을 조합합니다. 여행, 운동 또는 긴 하루를 보낸 후에는 이 세션이 제격입니다. 더 가벼워지고, 더 여유로워지고, 균형이 회복된 느낌을 받으실 수 있습니다. 해변, 자택 또는 에어비앤비 숙소에서 진행할 수 있습니다.