이 클래스는 오늘날 사회의 많은 사람들에게 효과가 없는 것처럼 보이는 전통적인 방법 대신 현대적인 기법을 사용하여 명상에 들어가는 방식이므로 초보자에게 이상적입니다. 체험 내용: 따뜻한 환영, 신경계, 호르몬 및 에너지 재설정, 명상, 요가 니드라, 사운드 배스. 이후 산토 스피리토 광장까지 짧은 산책을 하고 원하는 콜드프레스 주스를 즐기세요.

평소보다 많이 걷고 계신가요? 장거리 비행이었나요? 어떤 이유이든, 근육에 필요한 휴식을 취해보세요. Sano Spirito Square에 있는 현지 주스 바에서 편안하면서도 필요한 심부 스트레칭과 원하는 디톡스 주스를 즐기시기 바랍니다.

좋은 음악과 신선한 공기만 있으면 특정 근육을 만드는 데 집중하면서 하루 동안 칼로리를 소모할 수 있습니다. 저희는 이것을 "지금이 아니면 절대 없다"라고 부릅니다. 지금 최적의 건강을 위해 노력하시거나... 아니면 절대 노력하지 않으시거나... 그러니 목표에 한 걸음 더 가까이 다가갈 수 있는 수업을 예약하세요. 어쩌면 새로운 것을 배우게 될지도 몰라요. 전문 트레이너가 몸과 목표에 맞춘 맞춤 프로그램을 제공해드립니다. 그다음에는 근처의 현지 광장에서 디톡스 주스를 마셨습니다.

빈야사, 하타, 파워 요가, 인 또는 회복, 산전 또는 산후 요가, 만달라 요가 중에서 선택하여 맞춤 요가 클래스를 즐겨보세요. 필라테스, 스컬프트) 그런 다음 산토 스피리토를 짧게 산책하고, 현지 커뮤니티 비건 또는 비비건 브런치 장소 중 하나를 선택하실 수 있습니다. 요가에서 브런치까지 5분 동안 산책하는 동안 동네의 숨은 명소를 소개해드립니다.