개인 맞춤형 운동 및 피트니스 세션
요가, 유연성, 근력을 결합한 세련되고 개인화된 웰니스 체험으로 몸과 마음의 조화를 이루고, 회복하고, 편안함을 느끼실 수 있습니다. 200시간 RYT 및 NASM 인증.
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플로리다 남부 대서양 해안의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
유연성 운동 및 딥 스트레칭
긴장을 풀고 신경계를 재조정할 수 있도록 고안된 느린 회복 수업입니다. 긴 스트레칭과 마음챙김 호흡법을 통해 긴장을 풀고 마음을 진정시키며 깊은 휴식을 취할 수 있습니다. 몸과 마음을 회복시켜주는 안정적이고 차분한 세션을 경험해보세요.
₩206,148 그룹당 ₩206,148
, 1시간
파워 빈야사
부드럽고 유동적인 동작으로 심박수를 높여주는 파워 비냐사 플로우입니다. 현대적인 변주로 이어지는 강렬하고 전통적인 순서가 이어지고, 차분한 쿨다운과 깊이 이완되는 사바사나가 이어집니다.
₩206,148 그룹당 ₩206,148
, 1시간
개인 트레이닝 1:1 또는 그룹
주요 근육 군을 안전하고 효과적으로 타깃으로 하는 웨이트와 저항 밴드를 이용한 개인 트레이닝 세션. 초보자이든 숙련된 리프터이든, 각 운동은 필요에 맞게 맞춤화되고 명확하고 지원적인 코칭으로 제공됩니다.
₩240,506 그룹당 ₩240,506
, 1시간
Alessandra 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
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18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 3명입니다.
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₩206,148 그룹당 최저 ₩206,148
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