알레나와 함께하는 요가와 리포머 필라테스 세션
저는 공인 강사이자 물리치료사로, 해외에서 거주하며 일하고 있습니다.
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밀라노의 퍼스널 트레이너
Alena 님의 사업장에서 제공
복합 운동
근력 강화, 유연성 향상, 지속적인 균형 유지에 초점을 맞추세요. 일대일 세션으로 기능성 운동, 마음 챙김 코칭, 운동을 제공합니다.
₩147,491 1인당 ₩147,491
, 1시간
비냐사 파워 요가 세션
마음챙김과 강력한 흐름이 조화를 이루는 수업으로 근력, 유연성, 집중력을 키워보세요. 각 운동은 마음을 안정시키면서 신체에 자극을 가해 통제력, 자신감, 편안함을 증진합니다.
₩164,843 1인당 ₩164,843
, 1시간
초보자부터 고급자까지 모두를 위한 빈야사 요가
이 접근 가능한 세션은 다양한 능력을 가진 학생들이 호흡에 맞춰 움직이도록 장려합니다. 몸의 중심이 한곳에 모이고, 흐름을 타고, 마음챙김을 유지하는 데 집중하세요.
₩164,843 1인당 ₩164,843
, 1시간
리포머 필라테스 운동
몸 안에서부터 건강을 증진하여 자세, 안정성, 자신감을 향상시키세요. 이 접근 방식은 마음챙김 운동과 지능적인 순서 조합을 결합합니다. 강하고 균형 잡힌 활력을 느끼며 떠나세요.
₩164,843 1인당 ₩164,843
, 1시간
Alena 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
장소
20124, 밀라노, 롬바르디, 이탈리아
알아두어야 할 사항
게스트 필수조건
18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다.
접근성
호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기
환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩147,491 1인당 최저 ₩147,491
취소 수수료 없음
퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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