야외 트레이닝, 달리기, 마음 챙김 산책
기능성 트레이닝, 러닝 및 스파르탄 레이스 전문가. 몸과 마음을 강화하고, 내구성과 웰빙을 향상시키기 위해 마음 챙김과 바이오 해킹을 통합합니다. 미소를 잃지 않고 :)
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밀라노의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
마음 챙김 걷기
휴식과 내면의 균형을 되찾는 연습입니다. 포르타 베네치아 공원의 녹색 길을 따라 마음 챙김 세션, 호흡 운동, 침묵의 순간, 움직임 관찰을 번갈아 가며 현재 순간에 평온과 집중을 촉진하는 활동을 합니다. 일상 스트레스 해소, 에너지 회복, 중심 찾기를 원하는 분들에게 적합합니다.
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₩68,942 1인당 ₩68,942
, 1시간
야외 피트니스 체험
저와 함께 야외에서 훈련하세요. 포르타 베네치아 공원에서 피트니스, 에너지, 자연을 즐겨보세요. 휴가 중에도 몸매를 유지하기에 모든 레벨에 적합합니다.
공원에서 만나 신체 활동을 활성화하기 위해 역동적인 워밍업으로 시작합니다.
그런 다음 근력, 유동성, 유산소 운동을 번갈아 가며 완전한 기능 운동으로 넘어갑니다.
마지막으로 가동성과 호흡에 대해 알아보겠습니다.
에너지, 자연, 웰빙을 한 시간 동안 즐기며 색다른 방식으로 밀라노를 경험해보세요!
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₩86,178 1인당 ₩86,178
, 1시간
밀라노에서 즐기는 달리기 체험
밀라노 도심과 교외, 그리고 여러 지역을 오가며 저와 함께 밀라노의 색다른 모습을 발견해보세요!
도심에서 만나서 두오모, 나비올리, 시티라이프 등 상징적인 지역을 포함하여 밀라노에서 가장 정통적인 장소를 둘러보고, 생동감과 역사가 가득한 덜 알려진 동네에 도착할 때까지 러닝 투어를 진행합니다.
공인 스포츠 가이드
그룹 수준에 맞춘 속도와 경로 조정
유연성 운동, 스트레칭 및 회복 팁
이동 중에 밀라노를 둘러보고 싶으신가요?
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, 1시간 30분
Roberto 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
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퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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