가이드와 함께 스트레칭을 하며 근육을 풀고, 휴식을 취하고, 유연성을 높여보세요. 안전하고 개인화된 기술을 통해 긴장을 풀고, 유연성을 높이고, 근육 회복을 도와 상쾌하고 활력을 불어넣어 줍니다.

유산소 복싱은 격렬한 운동과 실제 복싱 기술을 결합한 운동입니다. 공인 복싱 코치로서 칼로리를 태우면서 근력, 지구력, 자신감을 키우는 운동을 만듭니다. 각 세션은 기술, 속도, 지구력을 기능적 동작과 결합하여 전신에 에너지를 불어넣습니다. 운동선수를 코치한 경험을 바탕으로 초보자부터 고급자까지 모든 수준에 맞게 프로그램을 조정합니다. 안전하고 동기 부여가 되고 스트레스를 완화하는 제 유산소 복싱 트레이닝은 고객이 건강해지고 힘을 느끼도록 도와줍니다.

이 일대일 세션은 모든 체력 수준을 위한 기능성 훈련을 통해 근력과 지구력을 강화하는 데 중점을 둡니다. 게스트는 여행 중에도 활동적인 라이프스타일을 유지할 수 있도록 고안된 동기 부여 운동을 즐길 수 있습니다.

다이나믹 서킷 트레이닝으로 근력, 지구력, 에너지를 높여보세요. 각 세션은 근력, 유산소 운동, 기능적 동작을 조합하여 여러분의 수준에 맞춰 전신 운동을 빠르게 진행합니다. 안전하고 효과적이며 동기부여가 됩니다.

이 세션은 모든 피트니스 수준에서 전반적인 웰빙을 향상시키기 위해 근력 강화와 기능적 트레이닝에 중점을 둡니다. 게스트는 여행 중에도 활동적인 일대일 관심과 동기 부여 운동을 기대할 수 있습니다.

누구나 즐길 수 있는 운동으로, 부상이나 만성 질환과 같은 신체적 제약 사항을 고려하면서 근력, 유연성, 기능성 훈련에 중점을 둡니다. 피트니스 목표를 달성하고 삶의 질을 높이며 활동적인 삶을 유지하기 위한 동기 부여 운동을 제공합니다.