엘로이즈와 함께하는 마음챙김 운동 세션
저는 리스본의 The Kynd Space, The Reformer Lab 등 다양한 스튜디오에서 강의를 진행했습니다.
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파리의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
힘찬 움직임
기능성 근력 운동, 매트 필라테스, 요가와 댄스 컨디셔닝의 흐름과 조화로 구성된 하이브리드 운동에 참여해보세요. 이 비선형 전신 접근법은 마음을 집중하고 집중하면서 기능적 이동성을 향상시키기 위해 설계되었습니다. 추가 게스트는 1인당 5유로의 비용으로 참석할 수 있습니다.
₩110,287 1인당 ₩110,287
, 1시간
마음챙김 빈야사 요가
이 연습에 참여하여 부드러운 전환과 호흡과 동기화된 움직임에 집중하세요. 수업은 근력과 유연성의 수준에 관계없이 누구나 참여할 수 있으며, 마무리 단계에서는 가벼운 쿨다운과 안내에 따라 휴식을 취하며 몸의 균형을 되찾고 마음을 진정시킵니다. 추가 인원은 1인당 5유로의 추가 비용으로 참석할 수 있습니다.
₩110,287 1인당 ₩110,287
, 1시간
리포머 운동
전신 운동으로 근력, 유연성, 협응력을 향상시킬 수 있습니다. 몸을 통제하며 움직이면 자세가 개선되고, 코어 근력이 강화되며, 안정성이 향상됩니다. 이 세션은 다양한 체력 수준에 적합합니다. 추가 게스트는 1인당 30유로의 추가 비용으로 참석할 수 있습니다.
₩173,308 1인당 ₩173,308
, 1시간
Elo 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다
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제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다.
주소: 75002, 파리, 프랑스
알아두어야 할 사항
게스트 필수조건
18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 10명입니다.
접근성
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예약 불가
취소 수수료 없음