세 번의 집중적인 자기방어 수업에서는 맨손과 무기를 모두 사용하여 공격이나 위협으로부터 벗어나고 반격하는 기술을 구체적이고 최대한 현실적으로 연습합니다.

5가지 집중적인 자기 방어 수업으로 가능한 한 효과적인 기술을 사용하여 자신을 방어할 수 있도록 가능한 실제 공격으로 인한 스트레스에 몸과 마음을 적응시킬 수 있도록 위협 시뮬레이션을 제공합니다.