κ·Όλ ₯κ³Ό μ°μν¨μ ν¨κ»νλ νΈλ μ΄λ
μ μ°μ± λ° μ λμ± νλ ¨μ μ λ¬ΈμΌλ‘ νλ©°, ν¬λ°μΉ νΌνΈλμ€(Crunch Fitness)μμ 근무ν κ²½νμ΄Β μμ΅λλ€.
μλ λ²μλ¨
Riverviewμ νΌμ€λ νΈλ μ΄λ
Natalya λμ μ¬μ
μ₯μμΒ μ 곡
λΉ λ₯Έ μ΄λ
μ΄λμ μΈμ λ ν μ μμ΄μ. μ΄λ² μΈμ
μμλ μ μ μ ν μ΄λμ μ΄μ μ λ§μΆ₯λλ€.
β©63,824Β 1μΈλΉ β©63,824
, 30λΆ
μ§μ μ€νΈλ μΉ
μ΄ μ μ°μ± μΈμ
μμλ ν격 μΉλ£λ₯Ό μν΄ ν
λΌκ±΄(Theragun)μ μ¬μ©νκ³ , μ 체 λΆμμ λ§μΆ° μ€νΈλ μΉμ ν©λλ€.
β©63,824Β 1μΈλΉ β©63,824
, 30λΆ
μμ μ½μΉ
μλ΄ λ΄μ©μ λͺ©ν μ€μ , κ· ν μ‘ν μμ μμ·¨, λΌμ΄νμ€νμΌ λ³νμ κ΄ν κ²μ
λλ€.
β©63,824Β 1μΈλΉ β©63,824
, 1μκ°
μ€νΈλ μΉμ ν¬ν¨ν νΈλ μ΄λ
μ΄ νΈλ μ΄λ ν¨ν€μ§μλ 40λΆμ μ ν νΈλ μ΄λ, 10λΆμ μλ°μ
, 10λΆμ 보쑰 μ€νΈλ μΉμ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€.
β©106,373Β 1μΈλΉ β©106,373
, 1μκ°
Natalya λμκ² λ©μμ§λ₯Ό λ³΄λ΄ μΌλΆ μ¬ν λ³κ²½ λλ μ‘°μ μ μμ²νμ€ μ μμ΅λλ€.
μ격 μ¬ν
κ²½λ ₯ 5λ
ν¬λ°μΉ νΌνΈλμ€μ νμνμ°μ€ ν¬μ€μ₯μμ κ³΅μΈ νΌμ€λ νΈλ μ΄λλ‘ μΌνμ΅λλ€.
κ²½λ ₯ νμ΄λΌμ΄νΈ
μ λ κ³ κ°μ΄ 첫 νμ리νν
λνμ μΆμ ν μ μλλ‘ λμμ£Όμμ΅λλ€.
νλ ₯ λ° κ΅μ‘ μ΄μ λ΄μ
μ λ―Έ μ€ν¬μΈ μν μμΉ΄λ°λ―Έ(National Academy of Sports Medicine)μμ νΌμ€λ νΈλ μ΄λ μ격μ¦μ μ·¨λνμ΅λλ€.
μμ ν κ²°μ λ₯Ό μν΄ νμ μμ΄λΉμ€λΉλ₯Ό ν΅ν΄ μ‘κΈνκ³ νΈμ€νΈμ μν΅νμΈμ.
κ°€λ¬λ¦¬
μ₯μ
Riverview, νλ‘리λ€μ£Ό, 33578, λ―Έκ΅
μμλμ΄μΌ ν μ¬ν
κ²μ€νΈ νμ쑰건
2μΈ μ΄μμ κ²μ€νΈλ§ μ°Έκ°ν μ μμ΅λλ€. μ΅λ μΈμμ 2λͺ
μ
λλ€.
μ κ·Όμ±
νΈμ€νΈμκ² λ©μμ§λ₯Ό λ³΄λ΄ μμΈν λ΄μ©μ λ¬ΈμνμΈμ. μμΈν μμ보기
νλΆ μ μ±
μμ μκ°μ κΈ°μ€μΌλ‘ 1μΌ μ κΉμ§ μ·¨μνλ©΄ μμ½κΈμ΄ μ μ‘ νλΆλ©λλ€.
β©63,824Β 1μΈλΉ μ΅μ β©63,824
μ·¨μ μμλ£ μμ
νλ¦¬ν° κ²μ¦μ κ±°μ³ μμ΄λΉμ€λΉμ λ±λ‘λ νΌμ€λΒ νΈλ μ΄λ
νΌμ€λ νΈλ μ΄λλ μ λ¬Έ κ²½λ ₯, νΌνΈλμ€ κ΄λ ¨ μ격μ¦, μ°μν ννμ μΈ‘λ©΄μμ νκ°λ₯Ό λ°μ΅λλ€. μμΈν μμ보기
λ¬Έμ κ° μλμ?





