λ°λ¬κ³Ό ν¨κ»νλ μκ°μ λͺ μ
λλ§μ€ν
! μκ° λ§€νΈμ λͺ
μ μΏ μ
μμμ μ§μ ν λͺ
μκ³Ό μκ°λ₯Ό κ²½νν΄λ³΄μΈμ. μ¬λ¬λΆμ νμμ λ§κ² μ΅μ νλκ³ μ΅μμ κΈ°λΆμ λλΌλλ‘ μ€κ³λ μλμ μΈ μ°μ΅μ κΈ°λν΄Β 보μΈμ!
μλ λ²μλ¨
μνλμμ€μ½μ νΌμ€λ νΈλ μ΄λ
κ²μ€νΈμ μν(λλ μμ΄λΉμ€λΉ μμ)μμΒ μ 곡
μΈλ―Έ νλΌμ΄λΉ μκ° μΈμ
60λΆ λμ κ·Έλ£Ήμ νμμ μμ²μ λ§κ² λ§μΆ€ μκ° μΈμ
μ μ§νν©λλ€.
μ΄ νλ μ΄ν
λ κ²½νμ μκ° μ°μ΅κ³Ό μ λ°μ μΈ μ°λΉ κ°κ°μ λν λͺ¨λ μ°λ €λ₯Ό ν΄κ²°ν κ²μ
λλ€.
μμ
μ λͺ¨λ μμ€μ μλ ¨μλ₯Ό μμ©νλ©° λΉλμ¬, ν볡, μκ³Ό λͺ
μ μλ ¨μμ μκ°μ λ°μ κ°λ₯΄μΉ¨μ ν¬ν¨ν μ μμ΅λλ€.
μΈμ
μ μν΄ κΈ°κΊΌμ΄ λ°©λ¬Ένκ² μ΅λλ€.
μ¬λ¬λΆμ μΉλ¬΄μμ μν μ΄μμ μΈ κ²½νμ λ§λ€κΈ° μν΄ ν¨κ» μΌνκΈ°λ₯Ό κΈ°λν©λλ€!
β©382,209Β κ·Έλ£ΉλΉ β©382,209
, 1μκ°
μμΌ νν° μκ°
κ·Έλ£Ήμ μμΌ μμμ ν΄κ²°νλλ‘ μ€κ³λ 60λΆ λ§μΆ€ν μκ° μΈμ
!
νλ μ΄ν
λ μ΄ κ²½νμ μκ° μλ ¨κ³Ό κ΄λ ¨λ λͺ¨λ μ°λ € μ¬νμ ν΄κ²°νκ³ νΉλ³ν λ μ μΆννλ λ° λμμ΄ λ κ²μ
λλ€.μμ
μ λͺ¨λ μμ€μ μλ ¨μλ₯Ό μμ©νλ©° λΉλμ¬, ν볡, μκ³Ό λͺ
μ μλ ¨μμ μκ°μ λ°μ κ°λ₯΄μΉ¨μ ν¬ν¨ν μ μμ΅λλ€.
μΈμ
μ μν΄ κΈ°κΊΌμ΄ λ°©λ¬Ένκ² μ΅λλ€. μ¬λ¬λΆμ μμΌμ μν΄ μ΄μμ μΈ κ²½νμ λ§λ€μ΄ λ리기 μν΄ ν¨κ» λ
Έλ ₯ν μ μκΈ°λ₯Ό κΈ°λν©λλ€!
β©382,209Β κ·Έλ£ΉλΉ β©382,209
, 1μκ°
μ λΆ νν° μκ°
μ λΆμ νΉλ³ν μμμ ν΄κ²°νκΈ° μν΄ μ€κ³λ 60λΆ λ§μΆ€ν μκ° μΈμ
!
μ΄ νλ μ΄ν
λ κ²½νμ μκ° μ°μ΅κ³Ό κ΄λ ¨λ λͺ¨λ μ°λ € μ¬νμ ν΄κ²°νκ³ νΉλ³ν μ΄λ²€νΈλ₯Ό κΈ°λ
νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€. μμ
μ λͺ¨λ μμ€μ μλ ¨μλ₯Ό μμ©νλ©° λΉλμ¬, ν볡, μκ³Ό λͺ
μ μλ ¨μμ μκ°μ λ°μ κ°λ₯΄μΉ¨μ ν¬ν¨ν μ μμ΅λλ€.
μΈμ
μ μν΄ κΈ°κΊΌμ΄ λ°©λ¬Ένκ² μ΅λλ€. μ λΆ νν°λ₯Ό μν μ΄μμ μΈ κ²½νμ λ§λ€κΈ° μν΄ ν¨κ» μΌνκΈ°λ₯Ό κΈ°λν©λλ€!
β©382,209Β κ·Έλ£ΉλΉ β©382,209
, 1μκ°
κ²°νΌμ μ μΌ νμ¬λ‘ μ ν©ν μκ° μΈμ
μ²λ
νν°λ₯Ό μν λ§μΆ€ν μκ° μΈμ
60λΆ!
μ΄ νλ μ΄ν
λ κ²½νμ μκ° μ°μ΅κ³Ό κ΄λ ¨λ λͺ¨λ μ°λ € μ¬νμ ν΄κ²°νκ³ νΉλ³ν μ΄λ²€νΈλ₯Ό κΈ°λ
νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€. μμ
μ λͺ¨λ μμ€μ μλ ¨μλ₯Ό μμ©νλ©° λΉλμ¬, ν볡, μκ³Ό λͺ
μ μλ ¨μμ μκ°μ λ°μ κ°λ₯΄μΉ¨μ ν¬ν¨ν μ μμ΅λλ€.
μΈμ
μ μν΄ κΈ°κΊΌμ΄ λ°©λ¬Ένκ² μ΅λλ€. μ΄κ° νν°λ₯Ό μν μ΄μμ μΈ κ²½νμ λ§λ€κΈ° μν΄ ν¨κ» μΌνκΈ°λ₯Ό κΈ°λν©λλ€!
β©382,209Β κ·Έλ£ΉλΉ β©382,209
, 1μκ°
κ°μΈ μκ° νλΌμ΄λΉ
κ°μΈμ νμμ μμ²μ λ§κ² μ€κ³λ 60λΆ λ§μΆ€ μκ° μΈμ
.
μ΄ νλ μ΄ν
λ κ²½νμ μκ° μ°μ΅κ³Ό μ λ°μ μΈ μ°λΉ κ°κ°μ λν λͺ¨λ μ°λ €λ₯Ό ν΄κ²°ν κ²μ
λλ€. μμ
μλ λΉμΌμ¬, ν볡, μκ³Ό λͺ
μ μ°μ΅μμ μκ°μ λ°μ κ°λ₯΄μΉ¨μ΄ ν¬ν¨λ©λλ€.
κΈ°κΊΌμ΄ μΈμ
μ μν΄ λ°©λ¬Έν΄λ리거λ, νΌμν½ νμ΄μΈ μ μμ μ€νλμ€ κ³΅κ°μ λΉλ €λ릴 μ μμ΅λλ€.
μ΄μμ μΈ κ²½νμ λ§λ€κΈ° μν΄ ν¨κ» μΌνκΈ°λ₯Ό κΈ°λν©λλ€!
β©458,651Β 1μΈλΉ β©458,651
, 1μκ°
μ§μμ μ¦κΈ°λ μκ° ν΄λμ€
μ
μ£Όμμ νμμ μμ²μ ν΄κ²°νλλ‘ μ€κ³λ 60λΆ λ§μΆ€ν μκ° μΈμ
.
μ΄ νλ μ΄ν
λ κ²½νμ κ° κ±°μ£Όμκ° μ μ λ©μΆκ³ , μλλ₯Ό λ¦μΆκ³ , μ¨μ μ¬λλ‘ μ΄λνμ¬ λͺ¨λ λͺΈμ΄ νλ ₯μ λμ°Ύκ³ λͺ¨λ λ§μμ΄ λ νΈμν΄μ§λλ‘ ν©λλ€.
μμ
μ λͺ¨λ μμ€μ μλ ¨μλ₯Ό μμ©νλ©° νΈν‘λ², μμ μκ° λλ λͺ
μμ ν¬ν¨ν μ μμ΅λλ€.
μ΄ μμλ 건물 λ΄ κ°λ°©λ 곡κ°μ μ¬μ©ν©λλ€. λͺ¨λμκ² μ΅μ μ κ²½νμ μ μ¬νκΈ° μν΄ ν¨κ» μΌνκΈ°λ₯Ό κΈ°λν©λλ€!
β©458,651Β κ·Έλ£ΉλΉ β©458,651
, 1μκ°
Denelle λμκ² λ©μμ§λ₯Ό λ³΄λ΄ μΌλΆ μ¬ν λ³κ²½ λλ μ‘°μ μ μμ²νμ€ μ μμ΅λλ€.
νκΈ° 3건μμ 5μ λ§μ μ€ 5.0μ μ λ°μ
μ격 μ¬ν
κ²½λ ₯ 15λ
λ² μ΄ μ§μκ³Ό ν΄μΈμμ λΆκΈ°λ³ μκ°, λͺ
μ, μ°λμ€ ν΄μμ νΈμ€ν
ν©λλ€.
κ²½λ ₯ νμ΄λΌμ΄νΈ
μ λ Yoga Journal, YouAligned & YogaDownloadμ κΈ°κ³ μκ°μ΄μ μ¨λΌμΈ κ΅μ¬μ
λλ€.
νλ ₯ λ° κ΅μ‘ μ΄μ λ΄μ
20λ
μ΄μμ νμ΅μ κ±°μΉ μ λ¬Έ μκ° κ°μ¬(E-RYT 500). BSμ MBAλ μμ΅λλ€.
μμ ν κ²°μ λ₯Ό μν΄ νμ μμ΄λΉμ€λΉλ₯Ό ν΅ν΄ μ‘κΈνκ³ νΈμ€νΈμ μν΅νμΈμ.
κ°€λ¬λ¦¬
νΈμ€νΈκ° κ²μ€νΈ μ§μ μ₯μλ‘ κ°λλ€
μ§λμ νμλ μ§μ λ΄μμλ κ²μ€νΈκ° μλ κ³³μΌλ‘ κ° μ μμ΅λλ€. μλΉμ€ μ 곡 μ§μμ΄ μλ κ³³μμ μμ½νλ €λ©΄ λ©μμ§λ₯Ό ν΅ν΄ λ¬Έμν΄ μ£ΌμΈμ.
μμλμ΄μΌ ν μ¬ν
κ²μ€νΈ νμ쑰건
18μΈ μ΄μμ κ²μ€νΈλ§ μ°Έκ°ν μ μμ΅λλ€.
μ κ·Όμ±
νΈμ€νΈμκ² λ©μμ§λ₯Ό λ³΄λ΄ μμΈν λ΄μ©μ λ¬ΈμνμΈμ. μμΈν μμ보기
νλΆ μ μ±
μμ μκ°μ κΈ°μ€μΌλ‘ 1μΌ μ κΉμ§ μ·¨μνλ©΄ μμ½κΈμ΄ μ μ‘ νλΆλ©λλ€.
β©382,209Β κ·Έλ£ΉλΉ μ΅μ β©382,209
μ·¨μ μμλ£ μμ
νλ¦¬ν° κ²μ¦μ κ±°μ³ μμ΄λΉμ€λΉμ λ±λ‘λ νΌμ€λΒ νΈλ μ΄λ
νΌμ€λ νΈλ μ΄λλ μ λ¬Έ κ²½λ ₯, νΌνΈλμ€ κ΄λ ¨ μ격μ¦, μ°μν ννμ μΈ‘λ©΄μμ νκ°λ₯Ό λ°μ΅λλ€. μμΈν μμ보기
λ¬Έμ κ° μλμ?







